Девушка со своим молодым человеком обожают совершать пробежки во время снегопада. О чем они любезно рассказали корреспонденту.
Девушка со своим молодым человеком обожают совершать пробежки во время снегопада. О чем они любезно рассказали корреспонденту.
Смотреть с 0:40
Источник:
На что жалуетесь?
Вот и не умеют по снегу бегать!
По снегу совсем другая техника бега: укорачивается шаг, другая постановка стопы, другая обувь (не только требования к протектору, но и к пронации - повыше должна быть - чтобы голеностоп поддерживать).
При беге по скользким поверхностям - совсем по другому ноги корпус прокачивается, лучше чем на обычных. Дополнительным фактором нагрузки является удержание равновесия.
Горячо рекомендую переходить на всесезонный бег. Только аккуратно.