
Хозяева будят хорька, упорно отказывающегося просыпаться
Хозяева будят хорька, упорно отказывающегося просыпаться

Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так! Перед сном мозг вдруг начинает активно генерировать идеи, а вы не можете заснуть, думая как о вечных, так и о всякого рода житейских проблемах. Как научиться расслаблять мозг перед сном, узнаете прямо сейчас.
Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так!

Очаровательный малыш вступил в поединок со сном и всеми силами старается не сдаться в его плен!
Очаровательный малыш вступил в поединок со сном и всеми силами старается не сдаться в его плен!

Что делать с сотрудником, который спит на работе? Да много чего можно сделать, но его коллеги решили проучить его, пошутив над ним при помощи старого доброго фотошопа. Да здравствует магия фоторедактора, фотошопис фотобомбус!
Что делать с сотрудником, который спит на работе? Да много чего можно сделать, но его коллеги решили проучить его, пошутив над ним при помощи старого доброго фотошопа.

Оказывается, эффективность сна напрямую зависит от времени суток. Согласно исследованиям по эффективности сна, в среднем для полноценного восстановления сил человеку нужно 12-14 часов (по таблице ценности). Для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит это делать.
Оказывается, эффективность сна напрямую зависит от времени суток. Согласно исследованиям по эффективности сна, ...

Каждому из нас знакомо это чувство.. твои веки тяжелеют, ты начинаешь чаще и яростнее зевать, и единственное место, где ты хотел бы сейчас оказаться это кровать. Взрослые могут дождаться момента прикосновения головы с подушкой, чего нельзя сказать о маленьких детях, которых сон может свалить в любом, даже самом неудобном месте. Неважно как громко дети кричат, что они не устали и не хотят спать, они уже заранее проиграли битву со сном.
Каждому из нас знакомо это чувство.. твои веки тяжелеют, ты начинаешь чаще и яростнее зевать, и единственное место, где ты хотел бы сейчас оказаться это кровать.

Не перевозбудитесь, - речь не пойдёт о сексе! Мы будем говорить о наших странных привычках, которые проявляются, когда мы ложимся спать или просто валяемся в кровати. Может быть, кто-то узнает здесь себя?
Не перевозбудитесь, - речь не пойдёт о сексе! Мы будем говорить о наших странных привычках, которые проявляются, когда мы ложимся спать или просто валяемся в кровати.

Все люди видят сны: примерно 4-6 сюжетов за ночь, независимых друг от друга. Сны запоминаются лучше, если проснуться во время быстрой фазы сна. “Хаотичное” движение глаз (во время быстрого сна, когда снятся сны) занимает около четверти общего времени сна. Кстати, среднестатистический человек спит около 6 лет своей жизни.
Все люди видят сны: примерно 4-6 сюжетов за ночь, независимых друг от друга. Сны запоминаются лучше, если проснуться во время быстрой фазы сна.

У каждого из нас свои причуды. В том числе и во сне. К примеру, Чарлз Диккенс спал исключительно головой на север, а Леонардо да Винчи спал каждые 4 часа по 20 минут. А еще у каждого есть своя любимая поза для сна. Вы замечали, в какой позе ваш сон наиболее глубокий? Как вам удобно и приятно расположиться на кровати во время сна?
У каждого из нас свои причуды. В том числе и во сне. К примеру, Чарлз Диккенс спал исключительно головой на север, а Леонардо да Винчи спал каждые 4 часа по 20 минут.

Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки, каждый из нас хотел бы сразу уснуть. Ничто так не раздражает, как бессонница, а хороший сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья.
Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки, каждый из нас хотел бы сразу уснуть.

Кто не любит подольше поваляться в постели? Когда человек недосыпает, он весь день в заторможенном состоянии, с плохим настроением. Некоторые успевают выспаться и набраться сил за 6 часов, но есть и те, которым всегда мало сна - им и посвящены эти забавные факты.
Кто не любит подольше поваляться в постели? Когда человек недосыпает, он весь день в заторможенном состоянии, с плохим настроением.

Существует легенда, что Дмитрий Менделеев работал три дня без сна, а когда закрыл глаза, то увидел во сне периодическую таблицу химических элементов. Проснулся он ошеломлённым и всё по памяти перенёс на бумагу. Правда, сам Менделеев относился к этой увлекательной легенде с иронией. «Я над ней, может быть, двадцать лет думал, а вы решили: сидел и вдруг… готово», - говорил он. Но всё же история знает случаи, когда гениальные идеи действительно приходили своим создателям во сне.
Существует легенда, что Дмитрий Менделеев работал три дня без сна, а когда закрыл глаза, то увидел во сне периодическую таблицу химических элементов.

Мама пытается не дать ребенку заснуть
Мама пытается не дать ребенку заснуть

Недавно один мексиканский блогер выложил в сеть фотографию интерна, уснувшего во время дежурства и раскритиковал его за то, что тот не делает свою работу должным образом. Но врачи по всему миру встали на защиту своего коллеги и принялись выкладывать в сеть свои фотографии, на которых они были застигнуты врасплох уснувшими после изнурительной смены. В сети эти фотографии распространяются под тегом #YoTambienMeDormi (с испанского: «Я тоже заснул»).
Недавно один мексиканский блогер выложил в сеть фотографию интерна, уснувшего во время дежурства и раскритиковал его за то, что тот не делает свою работу должным образом.

Ещё только минутку... Ну пожалуйста... О НЕЕЕТ, чёртов будильник!
Ещё только минутку... Ну пожалуйста... О НЕЕЕТ, чёртов будильник!

Взгляните, как сладко спят эти жирафы. Несмотря на то, что жирафы - самые высокие животные, спят они меньше всех млекопитающих - всего полчаса в день. До 1950-х годов ученые вообще считали, что жирафы не спят! Благодаря этим фотографиям вы станете свидетелями поистине редкого события, которое мало кто видел!
Взгляните, как сладко спят эти жирафы. Несмотря на то, что жирафы - самые высокие животные, спят они меньше всех млекопитающих - всего полчаса в день.

Эти коты – настоящие профессионалы! Они могут спать где угодно и что самое главное, как угодно. Нам бы не помешало поучиться у них искусству отдыха и расслабления.
Эти коты – настоящие профессионалы! Они могут спать где угодно и что самое главное, как угодно. Нам бы не помешало поучиться у них искусству отдыха и расслабления.

В любви люди преодолевают трудности, в том числе и в постели... во время сна. Вы можете быть совместимы с вашим партнёром при свете дня, но когда вы храпите, ворочаетесь и сбрасываете с кровати простыню - едва ли это так. Вот практическое руководство по сну с лучшими позами и позами, которых лучше избегать.
В любви люди преодолевают трудности, в том числе и в постели... во время сна. Вы можете быть совместимы с вашим партнёром при свете дня, но когда вы храпите, ...

Креативное агенство "Сметана" - не из тех, кто снимает унылую рекламу об ужасах изжоги и кариеса. У них получаются действительно милые, остроумные и качественные ролики, способные поднять настроение на целый день. Их недавняя работа - яркий тому пример.
Однорукий солдат? Балерина? Или, может быть, рейдерский захват? А как спите вы?
Однорукий солдат? Балерина? Или, может быть, рейдерский захват? А как спите вы?
Креативное агенство "Сметана" - не из тех, кто снимает унылую рекламу об ужасах изжоги и кариеса. У них получаются действительно милые, остроумные и качественные ролики, ...

Если вы ведёте активный образ жизни, то наверняка вам известно состояние усталости и недосыпание, которое очень часто преследует нас. Но что же делать, если день сегодня будет непростой и поспать некогда, а вас то и дело клонит в сон, вы не можете сосредоточиться, да и вообще, всё валится из рук? Оказывается, способ есть и даже не один. Именно потому, что и сам я периодически сталкиваюсь с такой проблемой, я и решил поделиться с вами собственным опытом в борьбе с сонливостью.
Если вы ведёте активный образ жизни, то наверняка вам известно состояние усталости и недосыпание, которое очень часто преследует нас.

Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:

Где стоял, там упал... и уснул – это про наших детей, которые порой выбирают для сна крайне необычные места. А в результате получаются очень забавные фото.
Где стоял, там упал... и уснул – это про наших детей, которые порой выбирают для сна крайне необычные места. А в результате получаются очень забавные фото.

Совместное сосуществование — это далеко не показатель влюбленности друг в друга, намного важнее то, как вы делите постель со своей второй половиной. Нормально ли для влюбленных спать по разные стороны кровати или же объятия во сне — вот залог нормальных отношений?
Совместное сосуществование — это далеко не показатель влюбленности друг в друга, намного важнее то, как вы делите постель со своей второй половиной.

Сны - это проекции наших эмоций, чувств и переживаний. Природа снов до сих пор не изучена до конца, хотя они были предметом интереса ученых с того момента, как появилась наука.
Сны - это проекции наших эмоций, чувств и переживаний. Природа снов до сих пор не изучена до конца, хотя они были предметом интереса ученых с того момента, как появилась наука.

Жрать с закрытыми глазами гораздо вкуснее
Жрать с закрытыми глазами гораздо вкуснее

Тёмные картины Райана Салджа (Ryan Salge) погружают в мир серых тонов и беспокойных образов. Этот американский художник создаёт мрачную атмосферу лёгкого безумия, вызывая своей техникой страх и зависть.
Тёмные картины Райана Салджа (Ryan Salge) погружают в мир серых тонов и беспокойных образов. Этот американский художник создаёт мрачную атмосферу лёгкого безумия, ...

Разговор перешел в драку,которая закончилась нокаутом
Разговор перешел в драку,которая закончилась нокаутом

Простой способ уложить ребенка спать
Простой способ уложить ребенка спать

Собака плачет во сне! Милота то какая!
Собака плачет во сне! Милота то какая!
