7
Эти аппетитные кабачки, фаршированные курицей и овощами, отлично подойдут для обеда или ужина.
Уже можно купить свежие овощи и приготовить из них что-то вкусное и полезное! Вкуснейшие кабачки, фаршированные курицей и овощами - блюдо, которое понравится всем. Их можно подавать как закуску, а можно есть как отдельное блюдо. Получатся они сочными и ароматными, с приятной золотистой сырной корочкой.
Ингредиенты:
- куриное филе – 150 г
- кабачок – 1 шт.
- помидор – 1/2 шт.
- брокколи – 100 г
- морковь –40 г
- лук – 1/2 шт.
- йогурт натуральный – 2 ст. л
- сыр – 50 г
- соль, перец – по вкусу
- растительное масло для жарки
Приготовление:
- Кабачок моем, обсушиваем, разрезаем вдоль на 2 части.
- Аккуратно удаляем мякоть, чтобы получились лодочки.
- Натрием их солью и перцем по вкусу.
- Брокколи моем и крупно нарезаем.
- Остальные овощи также моем и нарезаем.
- Куриное филе режем кубиками.
- Сыр натираем на тёрке.
- Разогреваем в сковороде растительное масло.
- Выкладываем в неё куриное филе и овощи.
- Обжариваем 7-8 минут на среднем огне. Можно также добавить любые специи по вкусу.
- Далее перекладываем начинку в тарелку.
- Добавляем йогурт, тщательно перемешиваем смесь.
- Наполняем полученной начинкой кабачки.
- Сверху посыпаем тёртым сыром.
- Перекладываем кабачки на противень в духовку.
- Запекаем кабачки около 40 минут при температуре 180 градусов.
- Аппетитные кабачки, фаршированные курицей и овощами, готовы.
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Перебравший с алкоголем мужчина устроил дебош на рейсе
- Зрелищные кадры песчаного вихря из Аргентины
- Дерзкое ограбление ювелирного магазина
- Инженер закосплеил Гринча на реактивных санях
- Отличная идея для совместного досуга – рисование портретов друг друга
Новости партнёров
реклама
