4249
4
21-летняя Кайлин Вымола из штата Коннектикут решила сбросить вес, чтобы превратить свою поездку в Мексику в отпуск мечты. И сделала это, так ни разу и не посетив тренажёрный зал.
Кайлин признаётся, что она решила похудеть с единственной целью — хорошо выглядеть в бикини на пляже. Лишний вес не мешал девушке жить, да и любовь она нашла, будучи пышкой, — её свадьба с парнем по имени Алекс запланирована на декабрь 2020 года.
"Моя цель состояла в том, чтобы уверенно чувствовать себя в бикини. Я просто хотела чувствовать себя хорошо и спокойно, а не беспокоиться о том, что люди смотрят на меня"
"Моя цель состояла в том, чтобы уверенно чувствовать себя в бикини. Я просто хотела чувствовать себя хорошо и спокойно, а не беспокоиться о том, что люди смотрят на меня"
Девушка не любит спорт и решила не истязать себя физическими упражнениями. Вместо этого она отказалась от нездоровой пищи и стала регулярно гулять в обеденный перерыв и по вечерам, проходя около десяти километров.
"Честно говоря, я не чувствовала, что мне нужно идти в спортзал. Я не хотела тратить на это деньги"
"Честно говоря, я не чувствовала, что мне нужно идти в спортзал. Я не хотела тратить на это деньги"
Таким простым способом Кайлин удалось сбросить почти 30 килограммов и воплотить свою мечту о стройной фигуре. Девушка признаётся, что Алекс поддерживал её на пути к цели и с удовольствием гулял вместе с ней. Тем не менее он всегда напоминал, что любит её в любом весе.
"Он постоянно хвалил меня за то, как я выгляжу, но и постоянно напоминал мне, что, сколько бы я ни весила, я всегда буду красива в его глазах. Теперь я выбираю свадебное платье и уверена, что нас ждёт отличное будущее"
"Он постоянно хвалил меня за то, как я выгляжу, но и постоянно напоминал мне, что, сколько бы я ни весила, я всегда буду красива в его глазах. Теперь я выбираю свадебное платье и уверена, что нас ждёт отличное будущее"
Ссылки по теме:
- Винтажные фотографии с показа нижнего белья 40-х годов
- Австралийку пристыдили за целлюлит, а она показала, как все остальные избавляются от него в фотошопе
- Взорвавшиеся воздушные шары чуть не сожгли именинницу
- Девушка раскрыла свой "большой секрет" и тут же стала моделью
- Девушка шокировала парня на выпускной, встав на ноги с инвалидного кресла
Допустим она проходила 10 км... при средней скорости прогулочного шага 3,5 км/ч это занимает от 2,5 до 3 часов... при этом она потратит в среднем 550 ккал. Приплюсуем естественное энергопотребление 2000 ккал/день и того за день она сожжет около 2550 ккал...
Для того, что бы безопасно худеть (на 2-4 кг в месяц) нужен дефицит калорий на 550 ккал/сутки... т.е. съесть она могла 2000 ккал/сут.
Сбалансированный рацион на 2000 ккал - легко, например http://www.calorizator.ru/diet/sys/kcal-5http://www.calorizator.ru/diet/sys/kcal-5
Она похудела на 30 кг... т.е. примерно 10 месяцев (3 кг/мес.) - если уж припекло выйти замуж, то вполне реально...
НО! Именно здесь, в этой теме, фотки приведены в обратном хронологическом порядке... ибо все портит вид кожи после похудания: излишки кожи (без пластики по всему телу не обойтись), вид кожи - те кто худал знает ,что на последней фотке кожа молодая и не растянутая... плюсом идет здоровый слой подкожного жира.
Так что, в плане фотоматериала пост - говно!