1309
7
Гранола- это быстрый и при этом сытный завтрак для взрослых и детей. Своего рода мюсли в домашних условиях.
Список продуктов:
Овсяные хлопья 400г
Семена тыквы 50г
Семена льна 50г
Семена подсолнечника 100г
Кунжут 50г
Кешью 50г
Кокосовая стружка 15г
Мёд 200г
Ванилин 1,5г
Корица 5г
Сушеная клюква 50г
Сначала ссыпаем все зерна в одну глубокую емкость.
Овсяные хлопья 400г
Семена тыквы 50г
Семена льна 50г
Семена подсолнечника 100г
Кунжут 50г
Кешью 50г
Кокосовая стружка 15г
Мёд 200г
Ванилин 1,5г
Корица 5г
Сушеная клюква 50г
Сначала ссыпаем все зерна в одну глубокую емкость.
Затем на среднем огне расплавляем мёд и ароматизируем его корицей и ванилью.
Заливаем смесь расплавленным мёдом и старательно все перемешиваем.
Заливаем смесь расплавленным мёдом и старательно все перемешиваем.
×
Получившуюся смесь нужно пересыпать на противень, застеленный пергаментом, разровнять и запечь в духовке 25-30 минут при 180 градусах.
После первых 15 минут гранолу нужно вытащить из духовки, чтобы перемешать. Это нужно для более равномерной просушки зёрен.
Последний штрих- сушеная клюква. Добавляется после выпекания семян в духовке. Она придает кислинку блюду.
Готовую гранолу лучше всего хранить в банке и употреблять на завтрак с йогуртом или молоком.
Завтрак получается сытным и очень полезным.
Приятного аппетита!
Готовую гранолу лучше всего хранить в банке и употреблять на завтрак с йогуртом или молоком.
Завтрак получается сытным и очень полезным.
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Леопард пробрался в отель в Индонезии
- В Индии обезьяны начали «шмонать» туристов прямо на горе
- В одном из детских садов устроили необычную фотосессию с хлебом
- В Италии нашли 105-летнюю бабушку, которая всё ещё работает в офисе и является «врагом» пенсионного фонда
- В московских детских садах тревогу о пожаре теперь объявляют голосом, который пугает даже взрослых
реклама
У нас на работе видел я таких кадров парочку дожили до 45 лет после прошли мед за деньги и все это нельзя и это нельзя и это вред не какой химии и заразы и быстрой еды