93633
13
Если вы хотите немного похудеть, то эта история точно вдохновит вас. 2 года назад Эсбейди Баррера решила измениться. Тогда ей было всего 17 лет, а весила она 101 кг. Девушка не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. Спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать...
×
"У меня всегда была низкая самооценка из-за своего веса и внешности", - призналась девушка
Девушка ежедневно занимается
Она просыпается в 5 утра, идет в зал, в 8 уже начинаются занятия в школе, а после учебы еще и работает до позднего вечера.
Источник: — переведено специально для fishki.net
Еще крутые истории!
Новости партнёров
реклама
я вот только после 30 разжирел до 92кг
если мужик хочет похудеть, он покупает гантели
если похудеть хочет баба, она покупает весы
Далее признание "Она не скрывает, что порой позволяет себе съесть какое-нибудь вредное лакомство"
Однако села на диету, или до этого она на святом духе раздобрела?
Пи@даболы. Сбросить вес можно исключительно и только одним способом, перестать пожирать все что видишь. Нельзя похудеть на одном спортзале, а вот став употреблять на 2/3 калорий меньше, похудеется без спорт зала. Я не говорю, что зал это плохо, можно сочетать, но не обязательно, людей не нужно вводить в заблуждение.
:-)
Богатые могут позволить себе дорогую, качественную, здоровую еду.
Некоторым лучше не худеть!!!
ДЕЛО НЕ В ЕДЕ!
Далее, просто зарезая калории, ты теряешь не только жир, а, на самом деле, большей частью мышцы. И к концу похудения будет не животик с кубиками а дрыщ в кожаном пальто. Это тоже всего в инете навалом, если, правда, копнуть чуть поглубже подавляющего большинства околорекламных статей из женских журналов.
Всё ещё думаете, что "финтнес и силовые при сбросе веса просто не нужны"?
Вы удивитесь, узнав, сколько мышц требуется, чтобы ежедневно таскать на себе большую кучу жира. Речь, как минимум, про ноги.
Без малого семь лет с железом, худел со 132КГ, рост 178см, сейчас вешу 91, года три назад по общесиловым вполне мог претендовать на КМС по пауэрлифтингу, потом решил, что не хочу кормить лишнее мясо, которое в повседневной жизни мне особо не нужно, и теперь просто держу себя в форме.
И да, с моей колокольни мне виднее.
Вам же порекомендую тщательнее облекать мысли в слова - иногда то, что Вы пишете, напоминает бессмысленный набор слов.
Терять вес без накачки мышц можно! Но с накачкой это происходит быстрее, ибо:
1. Разгоняется метаболизм;
2. В организме появляется больше потребителей энергии (мышечные волокна кушают хорошо!);
3. В процессе занятия силовыми упражнениями круто меняется гормональный фон, и это дополнительно способствует уменьшению залежей жира;
4. Люди, занимающиеся спортом, в принципе активнее неспортивных людей. Следовательно, они в принципе расходуют больше энергии.
При одинаковой кормёжке спортивный человек сгонит ощутимо больше жира за тот же период времени.
Ну и если совсем по-простому, то:
Худеть и не тренироваться можно, да. Но нужно ли?
"что вы хотите доказать и главное кому? я вас не понимаю."
Когда поймёте - продолжим.
"лолирую с вас"
Хм... Ясно, почему мы друг друга не понимаем - мы ж говорим на разных языках!
Так просто не бывает, не надо вводить в блуд людей. Значит жрала жиросжигатели другую химию. Да и тренер или врач приглядывал наверняка.
Почему я это пишу? Да потому что при таком весе, купив спортивный костюм и абонемент в качалку, можно запросто склеить ласта от инсульта.
Но людей не нужно вводить в заблуждение. Зачем ты это делаешь?
Начитается какая-нибудь глупышка в 100 кг. твоей хйуни и побежит, покурив перед стартом. Потом, если выживет будет сжигать жир и т. д. ...все потом. А в начале своей "спортивной карьеры" у нее просто сердце может не выдержать нагрузки при таком излишке веса.
Я не собираюсь с тобой спорить. Но и прошу не вводить в искушение несведущих или наивных людей.