153241
6
45-летний Бен Джексон (Ben Jackson) из Уоррингтона, отец троих детей, взял себя в руки и поменял пироги и пиво на низкоуглеводную и богатую белками диету. Мужчина смог похудеть с 86,5 килограммов до 79 и снизить количество жира в теле с 20 до 9%. Результаты за 12 недель ошеломляют.
Джексон показал, что и после 40 лет можно измениться, превратиться из типичного папаши с пивным животиком в бога фитнеса — нужно только захотеть.
×
Бен не только соблюдал строгую диету и тренировался 5 раз в неделю в зале, но и отказался от алкоголя, чтобы добиться результата.
Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».
Перед тем как приступить к тренировкам, Бен назвал себя «45-летним толстяком»: «Многие мужчины за 45 думают, что в среднем возрасте слишком поздно пытаться что-то изменить и начинать фитнес-приключение. Якобы они давно потеряли форму, да и здоровье уже не то, что в 20 лет».
На фото: слева — начало тренировок, справа — спустя 12 недель.
«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».
«Моей главной целью было похудеть и привести тело в форму».
Бен Джексон рассказал о переменах, которые произошли уже после начала тренировок: «Я стал как будто другим человеком».
«Стал более веселым и полным сил. Даже спать стал лучше, появился неограниченный запас терпения с детьми, проблемы на работе уже не казались концом света, как раньше, я стал счастливее».
Источник:
Ссылки по теме:
- Хоккеистки американской сборной снялись голыми для журнала
- «Самый полный в мире ребенок» начал борьбу за стройность и уже преуспел
- Фитнес-модель продемонстрировала впечатляющую способность владения своим животом
- Фитнес и спорт только укорачивают наш век
- Как выглядит бабушка, которая 20 лет занимается бодибилдингом
Новости партнёров
реклама
"Метан" - самый быстрый "протеиновый коктейль".
А быстро подсушиться - это к Лазиксу (сейчас называется Фуросемид, кажется) :)
Вдохновлять других надо честно, а не "свитеть" про упорство и старание. Но понятно что он здорово потрудился и на фарме.
Разве что Гены подмогнут))
А твои шалабольные идиотства - про раздраженных и недовольных. :) Потому-что ты бездельник и балабол. И даже элементарного первого месяца ни разу не выполнил. Трепло теоретическое.
"45-летний отец троих детей с пивным животиком ..."
при чем тут отец троих детей? Он их сам выносил и его живот стал пивным?
КГАМ
Либо он работает уборщиком в фитнесс-центре.
Либо пистит.
А вот этот вот период с 30 до 40, надо рвать свою карьерную жопу, чтобы к 40 не сосать лапу. И успевать подтирать жопы своих мелких. И одно желание, поспать.