FISHKINET
Смотреть онлайн Смотреть онлайн Мужчина выживал на островах Трук с 7 женщинами 8 лет. За это время у них появилось 27 детей Мужчина выживал на островах Трук с 7 женщинами 8 лет. За это время... Полуголая жена попалась на измене и избила охранника Полуголая жена попалась на измене и избила охранника Модель перенесла столько операций, что её перестали узнавать по паспорту Модель перенесла столько операций, что её перестали узнавать по... Крупнейшая винтокрылая машина из когда-либо созданных человечеством Крупнейшая винтокрылая машина из когда-либо созданных человечеством Сюрприз мужу удался Сюрприз мужу удался Депутат Госдумы предложил на год закрыть мигрантам въезд в Россию Депутат Госдумы предложил на год закрыть мигрантам въезд в Россию Мем дня: утомлённый Сергей Лавров Мем дня: утомлённый Сергей Лавров Роспотребнадзор отсудил у студента-медика более 1,5 млн рублей за отказ работать в организации Роспотребнадзор отсудил у студента-медика более 1,5 млн рублей за... Телеведущая радуется пятнице Телеведущая радуется пятнице 18 котиков, которых поймали с поличным и пристыдили, но они нисколько не сожалеют о своих преступлениях 18 котиков, которых поймали с поличным и пристыдили, но они... Воздушная акробатика Воздушная акробатика "А ты, Иван, и дальше ютись в картонной коробке!": Следком проверит жилищный сертификат, выданный в Рязани многодетным узбекам "А ты, Иван, и дальше ютись в картонной коробке!": Следком... Как пираты тратили награбленные богатства Как пираты тратили награбленные богатства Миссия по возвращению застрявших на МКС астронавтов снова откладывается Миссия по возвращению застрявших на МКС астронавтов снова... Осколки истории : интересные и редкие ретро-фотографии⁠⁠ Европы Осколки истории : интересные и редкие ретро-фотографии⁠⁠ Европы Встреча двух роботов на складе Встреча двух роботов на складе Виды кошачьих двигателей Виды кошачьих двигателей 15 фото ревнивых питомцев, которые всем своим видом демонстрируют, кто тут настоящая любовь хозяина 15 фото ревнивых питомцев, которые всем своим видом демонстрируют,...
Минус 43 кг за девять месяцев! Фото до и после

Минус 43 кг за девять месяцев! Фото до и после

10944
6
Не так давно Евгений Рыжов весил 132 кг. Ему было 17, но даже в силу юного возраста он не стал списывать происходящую жесть на «богатый внутренний жир» и «хорошего человека должно быть много». Парень основательно взялся за себя, перемены такие разительные, что на фотках «после» его можно узнать с трудом. Сегодня Женя расскажет свою мотивирующую историю.
×

Источник:

Метки: Евгения   Рыжов   
Новости партнёров
реклама
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио
Отправить комментарий в Вконтакте
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
35  комментариев
Лучший комментарий
Скрыть
−258
Akolya 8 лет назад
184-84...3г. назад весил на 13кг больше. Никаких диет,только не обжираюсь и не часто ем картошку с мясом,лучше с мясом -овощи, к сладкому почти равнодушен, но главное- стал больше бегать и(или) ходить(5-7км/день)...Всем бобра!
210
Дима Я 8 лет назад
[мат].
Показать все 6 ответов
146
Anton Belov Ya 8 лет назад
я скинул 50 кг и никакой лишней кожи спустя 2 года.главное в тренажерку ходить.
103
Иван Ya 8 лет назад
Если не получается, значит что-то не так делаете :) я скинулся со 106 до 86. Но поскольку мне уже не 18 лет, я делал это постепенно и медленно. Первое на что надо обратить внимание - это еда. Я из рациона выкинул, в первую очередь сладости и пиво. И стал на работу ходить пешком, а это 6-7 километров в день. Через пару месяцев результат стало уже видно. После этого стал снова менять рацион. Убрал свинину во всех ее проявлениях кроме шашлыка на природе. Да и вообще стал есть меньше жирного и жареного. Со временем очень полюбил зелень и овощи в салатах и просто так. За полтора года ушло примерно 12кг.
Год назад я переехал жить в Болгарию и еще раз пересмотрел рацион. Стали готовить много блюд средиземноморской кухни, а она как раз предполагает много овощей, травы, оливкового масла, но при этом не заставляет отказываться от мяса, птицы и рыбы :) Так что ем по прежнему вкусно :) Ну и много активности - море в шаговой доступности, хорошая погода и много солнца. На улицу прямо хочется :) Ушло еще 8кг. Единственное что так и не смог побороть - это курение.
Но чувствую себя прекрасно. Только на границах теперь погранцы очень внимательно смотрят на лицо в паспорте и мое настоящее :)
−310
HalloFreeSpace ТимофейКац 8 лет назад
−24
Разгрузочный день? Второй пост о диетах и похудении.
Показать ещё

На что жалуетесь?