48556
6
Отложите этот сочный кусок мяса и выслушайте. На этот раз приведем оригинальные факты о веганстве. Чтобы было ясно, мы обсудим принципы питания освобожденные от продуктов животного происхождения, таких как мясо и сыр, в отличии от вегетарианства, которое обычно включает некоторые яйца и молочные продукты.
№5: Не веганская диета помогла человечеству эволюционировать
В то время как вегетарианская диета может быть здоровой, человечество обязано своему нынешнему состоянию нашим плотоядным предкам. По крайней мере два независимых исследования, глядя на окаменелости, предполагают, что употребление в пищу приготовленных продуктов, включая мясо, помогли мозгу наших предков вырасти в течение миллионов лет, не в последнюю очередь благодаря калориям, содержащимся в мясе. Без приготовления пищи было бы невозможно получить достаточное количество калорий, чтобы увеличить наш мозг в размере, и получить необходимые белки, жиры и витамин В12 для развития. Таким образом, хоть это и возможно, жить на веганской диете в настоящее время, сделай наши предки это раньше, мы бы не получились такими какими являемся сейчас.
×
№4: 10% населения являются веганами и подавляющее большинство из них женщины
Это и не удивительно, что веганы находятся в меньшинстве, когда речь заходит о диетах. По разным статистическим данным количество веганов составляет от 6 до 14%, но удивительно то, что примерно 70% из тех кто не ест мясо, женщины. Это может говорить только об одном, практика воздержания от употребления мясных продуктов является преимущественно женским занятием. А почему? Об этом в следующем абзаце.
№3: Веганские диеты показывают хорошие результате в сбрасывании веса
В то время как потеря веса может быть долгим и трудным процессом, исследования показывают, что переход на веганскую диету является наиболее подходящим для этой цели методом. Научный обзор двенадцати различных диетических испытаний, опубликованном в 2015 году, позволяет предположить, что люди, которые практикуют веганство показывают лучшие результаты в программах по снижению веса. В 2014 году исследование проведенное в Университете Южной Каролины так же показало, что в течение 6 месяцев веганы потеряли больше веса чем вегетарианцы или всеядные. Эксперты утверждают, что потребление овощей, зерен и фруктов обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для снижения веса, однако помогают сохранять сахар в крови на достаточно стабильном уровне.
№2: Веганские диеты могут приводить к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний
С одной стороны, веганство благоприятно для вашей фигуры, с другой вредит вашему сердцу. Этим диетам не хватает нескольких ключевых питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и витамин В-12, что приводит к повышению риска развития тромбов и закупориванию артерий, что в свою очередь приводит к инсультам и инфарктам. Хотя исследование проведенное в больнице Святого Михаила в Торонто показало, что вегетарианская диета с низким содержанием углеводов, может уменьшать риск таких заболеваний на 10% в течение 10 лет. Вероятно вегетарианские диеты могут быть и вредными и полезными одновременно, в зависимости от того что и как вы едите...
№1: Большинство людей переходящих на веганскую диету в итоге отказываются от нее
В то время как многие люди пытаются переходить на вегетарианские диеты из уважения к животным или по причинам связанным с состоянием здоровья, большая часть из них все же отказываются от этой практики. Примерно 80% людей пробовавших такие диеты, в конце концов возвращались к прежнему режиму питания. Хотя наиболее распространенной причиной отказа от диеты на растительной основе является ее скучность. Трудно после того как знаешь какой разнообразной бывает еда, взять и отсечь самую вкусную ее часть.
Источник:
Ссылки по теме:
- 5 фактов о пиве, не злоупотребляйте
- Разрушительные катастрофы, связанные с продуктами питания
- Правила приема витамина Д
- 5 интересных фактов о гипнозе
- Несколько интересных биологических фактов
- Вот товарищи колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин...
С последнего ряда кричит 90 летний дед:
- И ноги мерзнут!
Лектор удивленно продолжает:
- Забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки...
Дед опять: - И ноги мерзнут!
Лектор заканчивает: - Все это ведет к раннему старению организма...
Дед никак не угомониться:
- И ноги мерзнут!!!
Лектор не выдерживая:
- Ну, дедушка объясните при чем тут ноги!
- Да... мне уже 90 лет, а как перед сном мяса нажрусь так ночью член встает и одеяло с ног стягивает и ноги мерзнут!
Не убивай того, кто в море нашел жилище,
Четвероногих плоть живую не делай пищей.
Красавиц молоком животных поить не надо:
Чем обворованное вымя утешит чадо?
Не нападай врасплох на птицу, не грабь крылатой:
Насилие - тяжкий грех, который грозит расплатой.
© Аль Маарри
Где ты ищешь меня, человек? Здесь Я, здесь, недалёко!
Нет ни в храме индусском меня, ни в мечети пророка,
Нет в обрядах меня, нет в отказе от радостей жизни.
Если вправду ты ищешь меня, то отыщешь мгновенно.
Слушай, брат, что Кабир говорит: “Всё живое священно”.
Кабир
Это еще не все их высказывания на эту тему...
Первый пункт очень спорный, поскольку антропологи постоянно противоречат друг другу. Одни из них утверждают и предъявляют доказательства, что человечество зародилось еще в ту эпоху, когда климат на земле практически повсеместно был тропический и было разнообразие фруктов превосходящее современное многократно и содержали весь набор витаминов и микроэлементов. Далее наступил ледниковый период и людям для выживания пришлось потреблять мясо и это стало необходимостью.
Сейчас утверждать однозначно о необходимости или вреде мяса невозможно. Столько лет поедания мяса должно было внести изменения в организм человека, он должен был соответственно эволюционировать.
Кстати, в Библии эта эволюция тоже нашла отражение. Сначала говорится, что Бог дал человеку для пищи фрукты и травы, а затем после уже изгнания из Эдема дал ему в пищу всех земных тварей.
А вообще, это личное дело каждого: что жрать, а что нет. Любые диеты оказываются в итоге псевдонаучными.
Что жрать - нужно знать свой организм, его болячки, если, например, язвенные болезни, то там и мясное не все можно и растительное, если диабет - то же самое, дело не в происхождении продукта, а в его свойствах, и, например для язвенника, паровые котлеты гораздо менее вредны чем спелый сочный помидор, или "полезная" капуста.
Двигаемся дальше. Теория гласит, что примитивный человек постепенно эволюционировал, что кране сомнительно. Возьмем факты из современной жизни , которые легко проверить. Хищники, крокодилы, львы, гепарды, касатки, волки, медведи и тд и тп. все они преимущественно мясоеды и ? Какие-то подвижки в их эволюции есть ? Ноль, никаких, они как были хищниками так ими и остаются, несмотря на миф, что мясо катализатор эволюции.
Еще один факт, дети взращенные дикими животными, скажем волками или обезьянами, деградировали настолько, что научить их прямо ходить и разговаривать невозможно. Что же получается, современный человек, с объемным мозгом, питавшийся мясом превращается окончательно и бесповоротно в зверя. Отчетливо прослеживается связь необходимости обучения. Отсюда вопрос, кто обучал людей 2 миллиона лет назад, чтоб они заточили палку сделав ее острой и научили примитивной охоте ?
Тогда и только тогда, можно хоть как-то говорить о какой-то регулярной мясной диете. Даже с таким оружием как ножи, луки и копья, племена частенько сидят на голодном пайке. Например у краснокожих индейцев северной америки был такой принцип, есть через нехочу и немогу в период, когда племени удавалось убить лося или оленя, потому что неизвестно когда в следующий раз им повезет. А обезьяне без оружия и навыков охоты о мясе можно было и не мечтать.
Так что предки наши больше вегетарианцы, меньше насекомоядные, но никак не хищники
мясо в мясо!