48556
6
Отложите этот сочный кусок мяса и выслушайте. На этот раз приведем оригинальные факты о веганстве. Чтобы было ясно, мы обсудим принципы питания освобожденные от продуктов животного происхождения, таких как мясо и сыр, в отличии от вегетарианства, которое обычно включает некоторые яйца и молочные продукты.
№5: Не веганская диета помогла человечеству эволюционировать
В то время как вегетарианская диета может быть здоровой, человечество обязано своему нынешнему состоянию нашим плотоядным предкам. По крайней мере два независимых исследования, глядя на окаменелости, предполагают, что употребление в пищу приготовленных продуктов, включая мясо, помогли мозгу наших предков вырасти в течение миллионов лет, не в последнюю очередь благодаря калориям, содержащимся в мясе. Без приготовления пищи было бы невозможно получить достаточное количество калорий, чтобы увеличить наш мозг в размере, и получить необходимые белки, жиры и витамин В12 для развития. Таким образом, хоть это и возможно, жить на веганской диете в настоящее время, сделай наши предки это раньше, мы бы не получились такими какими являемся сейчас.
×
№4: 10% населения являются веганами и подавляющее большинство из них женщины
Это и не удивительно, что веганы находятся в меньшинстве, когда речь заходит о диетах. По разным статистическим данным количество веганов составляет от 6 до 14%, но удивительно то, что примерно 70% из тех кто не ест мясо, женщины. Это может говорить только об одном, практика воздержания от употребления мясных продуктов является преимущественно женским занятием. А почему? Об этом в следующем абзаце.
№3: Веганские диеты показывают хорошие результате в сбрасывании веса
В то время как потеря веса может быть долгим и трудным процессом, исследования показывают, что переход на веганскую диету является наиболее подходящим для этой цели методом. Научный обзор двенадцати различных диетических испытаний, опубликованном в 2015 году, позволяет предположить, что люди, которые практикуют веганство показывают лучшие результаты в программах по снижению веса. В 2014 году исследование проведенное в Университете Южной Каролины так же показало, что в течение 6 месяцев веганы потеряли больше веса чем вегетарианцы или всеядные. Эксперты утверждают, что потребление овощей, зерен и фруктов обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для снижения веса, однако помогают сохранять сахар в крови на достаточно стабильном уровне.
№2: Веганские диеты могут приводить к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний
С одной стороны, веганство благоприятно для вашей фигуры, с другой вредит вашему сердцу. Этим диетам не хватает нескольких ключевых питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и витамин В-12, что приводит к повышению риска развития тромбов и закупориванию артерий, что в свою очередь приводит к инсультам и инфарктам. Хотя исследование проведенное в больнице Святого Михаила в Торонто показало, что вегетарианская диета с низким содержанием углеводов, может уменьшать риск таких заболеваний на 10% в течение 10 лет. Вероятно вегетарианские диеты могут быть и вредными и полезными одновременно, в зависимости от того что и как вы едите...
№1: Большинство людей переходящих на веганскую диету в итоге отказываются от нее
В то время как многие люди пытаются переходить на вегетарианские диеты из уважения к животным или по причинам связанным с состоянием здоровья, большая часть из них все же отказываются от этой практики. Примерно 80% людей пробовавших такие диеты, в конце концов возвращались к прежнему режиму питания. Хотя наиболее распространенной причиной отказа от диеты на растительной основе является ее скучность. Трудно после того как знаешь какой разнообразной бывает еда, взять и отсечь самую вкусную ее часть.
Источник:
Ссылки по теме:
- Несколько интересных биологических фактов
- Разрушительные катастрофы, связанные с продуктами питания
- Правила приема витамина Д
- 5 интересных фактов о гипнозе
- 5 фактов о пиве, не злоупотребляйте
реклама
- Вот товарищи колхозники вы всю жизнь едите мясо и не знаете как это вредно. В крови повышается холестерин...
С последнего ряда кричит 90 летний дед:
- И ноги мерзнут!
Лектор удивленно продолжает:
- Забиваются сосуды, сердечный клапан испытывает двойные нагрузки...
Дед опять: - И ноги мерзнут!
Лектор заканчивает: - Все это ведет к раннему старению организма...
Дед никак не угомониться:
- И ноги мерзнут!!!
Лектор не выдерживая:
- Ну, дедушка объясните при чем тут ноги!
- Да... мне уже 90 лет, а как перед сном мяса нажрусь так ночью член встает и одеяло с ног стягивает и ноги мерзнут!
Не убивай того, кто в море нашел жилище,
Четвероногих плоть живую не делай пищей.
Красавиц молоком животных поить не надо:
Чем обворованное вымя утешит чадо?
Не нападай врасплох на птицу, не грабь крылатой:
Насилие - тяжкий грех, который грозит расплатой.
© Аль Маарри
Где ты ищешь меня, человек? Здесь Я, здесь, недалёко!
Нет ни в храме индусском меня, ни в мечети пророка,
Нет в обрядах меня, нет в отказе от радостей жизни.
Если вправду ты ищешь меня, то отыщешь мгновенно.
Слушай, брат, что Кабир говорит: “Всё живое священно”.
Кабир
Это еще не все их высказывания на эту тему...
Первый пункт очень спорный, поскольку антропологи постоянно противоречат друг другу. Одни из них утверждают и предъявляют доказательства, что человечество зародилось еще в ту эпоху, когда климат на земле практически повсеместно был тропический и было разнообразие фруктов превосходящее современное многократно и содержали весь набор витаминов и микроэлементов. Далее наступил ледниковый период и людям для выживания пришлось потреблять мясо и это стало необходимостью.
Сейчас утверждать однозначно о необходимости или вреде мяса невозможно. Столько лет поедания мяса должно было внести изменения в организм человека, он должен был соответственно эволюционировать.
Кстати, в Библии эта эволюция тоже нашла отражение. Сначала говорится, что Бог дал человеку для пищи фрукты и травы, а затем после уже изгнания из Эдема дал ему в пищу всех земных тварей.
А вообще, это личное дело каждого: что жрать, а что нет. Любые диеты оказываются в итоге псевдонаучными.
Двигаемся дальше. Теория гласит, что примитивный человек постепенно эволюционировал, что кране сомнительно. Возьмем факты из современной жизни , которые легко проверить. Хищники, крокодилы, львы, гепарды, касатки, волки, медведи и тд и тп. все они преимущественно мясоеды и ? Какие-то подвижки в их эволюции есть ? Ноль, никаких, они как были хищниками так ими и остаются, несмотря на миф, что мясо катализатор эволюции.
Еще один факт, дети взращенные дикими животными, скажем волками или обезьянами, деградировали настолько, что научить их прямо ходить и разговаривать невозможно. Что же получается, современный человек, с объемным мозгом, питавшийся мясом превращается окончательно и бесповоротно в зверя. Отчетливо прослеживается связь необходимости обучения. Отсюда вопрос, кто обучал людей 2 миллиона лет назад, чтоб они заточили палку сделав ее острой и научили примитивной охоте ?
Тогда и только тогда, можно хоть как-то говорить о какой-то регулярной мясной диете. Даже с таким оружием как ножи, луки и копья, племена частенько сидят на голодном пайке. Например у краснокожих индейцев северной америки был такой принцип, есть через нехочу и немогу в период, когда племени удавалось убить лося или оленя, потому что неизвестно когда в следующий раз им повезет. А обезьяне без оружия и навыков охоты о мясе можно было и не мечтать.
Так что предки наши больше вегетарианцы, меньше насекомоядные, но никак не хищники
мясо в мясо!