7749
8
Девушка похудела на 45 кг с помощью правильного питания и спорта.
Вот что из этого получилось.
Вот что из этого получилось.
"За беременность я набрала 37 кг. Но переживала я не сильно, мне казалось, что родив ребенка половина килограмм останется в роддоме, остальная половина уйдет вместе с грудным вскармливанием. Но я оказалась не в числе тех счастливиц, которым так везет. После рождения малыша, в роддоме остались 13 кг, а за 10 месяцев грудного вскармливания прибавились еще 10 кг. И вот тут произошел коллапс! Мне не хотелось смотреть на себя в зеркало, участвовать в общественной жизни, да просто радоваться жизни, в конце концов. Появились постоянные ссоры с мужем, тогда мне казалось, что это все из-за гормонов, из-за того, что он пришел позже, уделил внимания меньше, комплимент сказать забыл и вообще, все очень плохо, потому что виноват муж. Только спустя время я поняла, что это были вовсе не гормоны, это была абсолютная ненависть к себе и своему отражению, но тогда признаться себе в этом было равносильно измене, поэтому я с облегчением выплескивала свою агрессию и продолжала искать виноватых. Ребенок становился старше, времени появлялось больше, усталости меньше, я начала чувствовать вкус жизни и предвкушать перспективу возвращения "в люди". Но! Мой вес на тот момент составлял 120 кг! Пойти в клуб мне было все еще стыдно, джинсы из старого гардероба все еще были малы и живот был неестественно огромен. А жить то хочется, всего-то 28 лет! Хочется ходить на море, бегать с ребенком по пляжу, ходить на спектакли, проводить время с мужем и чувствовать себя привлекательной. С этого момента началась моя новая жизнь - я начала изучать азы диетологии, питаться здоровой, полезной и вкусной пищей, верить в себя и мой организм отвечал мне благодарностью. За 5 месяцев новой жизни я избавилась от 30 кг, изменила пищевые привычки, стала гастрономически грамотной, увлеклась спортом и продолжаю это успешно делать дальше. В течение года общая потеря веса составила 45 кг. Именно поэтому я хочу делиться своими знаниями с другими женщинами, которые тоже отчаялись, которые хотят быть еще красивее, которые в состоянии перевернуть свою жизнь и прожить ее в том теле, о котором всегда мечтали".
В своем профиле инстаграм* девушка делится рецептами, информацией о правильном питании, техникой тренировок и мотивацией!
×
* Запрещены в РФ
Ссылки по теме:
- Как спорт меняет внешность девушек до неузнаваемости
- 12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения
- 10 мотивирующих историй о силе воли и желании похудеть
- 28-летний Росс Эджели похудел на 11 кг за 24 часа
- 5 реальных историй похудений с фото "до и после"
Грудь была 6 размера, стала 3.