143383
8
Пара из Южной Кореи буквально взорвала Instagram*, выложив снимки феноменальной трансформации своих тел. Причем юноша и девушка добились этих изменений всего за 5 месяцев
Сонг Джин Ё и Шин Джи Хо дважды в неделю в течение последних пяти месяцев посещали спортзал, расходуя по три часа на аэробные упражнения и по полтора часа на упражнения с отягощениями. Не так давно они поделились своими удивительными результатами трансформации тела в корейском Facebooк и Instagram*, озаглавил свой пост "Диета - это лучшая пластическая хирургия".
×
Их снимки "до и после" буквально ошеломили пользователей интернета и очень быстро распространились по всей Корее. В дополнение к подробному изложению своего режима занятий, Сонг Джин Ё и Шин Джи Хо также следовали строгой диете, состоящий из куриных грудок, яиц, картофеля, помидоров, других фруктов и овощей в особых количествах.
Их самостоятельно разработанный режим принес весьма впечатляющие результаты за короткий период времени. Сонг похудел с 83 кг и 16% жира до 71 кг и 5% жира, а Шин с 71 кг и 32% жира до 49 кг и 18%.
Это очень впечатляющие показатели всего для 5 месяцев. У потрясающих корейцев сразу появились тысячи фолловеров в интернете, и многие из них заявили, что последует примеру удивительной пары и также попытаются воспользоваться диетой и физическими нагрузками.
Эксперты отмечают, что подобная трансформация тела будет весьма солидной даже для двухлетнего режима тренировок и диеты, но для 5 месяцев она кажется практически невозможной. Однако фотографии этой пары, снятые до начала трансформации и после, признаны подлинными, и пока никто не доказал, что корейцы каким-то образом обманывают пользователей интернета.
* Запрещены в РФ
Источник:
Ссылки по теме:
- Люди, которые похудели
- Впечатляющие изменения и много лишней кожи
- Замечательное преображение девушки из Питера
- А оказалось, что не такая уж и "широкая кость"
- Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок
Новости партнёров
реклама
Разумная диета + кардио + зал = да мажет дать эффект(сам сушусь 5 кг в месяц сбрасываю). Но чувак до и после чересчур разный обратите внимание на плечи и их объем, когда идёт сушка мускулы не растут, разве что только вы не на гормоне роста )))
Если только с помощью химии. Но тут хвастаться нет смысла.