90135
10
Что бы правильно выявить проблемные группы мышц над которыми следует работать, предлагаю провести следующий тест.
×
Источник:
Ссылки по теме:
- Суперсильный 64-летний дедушка
- Страничка инстаграма, способная вызвать женский восторг
- Работа натурщика
- Как проходил конкурс на звание самого красивого мужчины Гомеля
- Рейтинг участниц в ВИА Гра
Метки: телом упражнения
Эврика
А вот почему всякое [мат]-дрыщеватое устанавливает всем свои нормы???.. Мы все разные..
1. abhyasavairagyabhyam tannirodhah
Как мы приходим к состоянию йоги? Что мы должны делать и чего не должны?
Разум может достичь состояния йоги посредством упражнений и отрешенности.
2. sa tu dirghakalanairantaryasatkaradarasevito drdhabhumih
Только после длительного выполнения правильных упражнений, без перерывов, при наличии положительного к ним отношения и рвения, можно достичь желаемого.
Обычным является стремление энергично, с энтузиазмом начать занятия и сразу получить результат. Но отвлекающее воздействие повседневной жизни и огромное сопротивление ума поощряют нас поддаться человеческой слабости. Все это понятно. Все мы склонны к подобному. Эта сутра подчеркивает необходимость подойти к упражнению трезво, возбудить в себе самодисциплину, положительное отношение к предстоящему труду и понимание длительности пути к конечному успеху.
Патанджали не описывает вообще НИКАКИХ асан,он лишь систематизировал знание о Йоге.
... разве что голова :)
И предки бедного Луки
Имели вотчины, деревни
И пребольшие елдаки.
Один Мудищев был Порфирий,
При Иоанне службу нес,
И поднимая [мат] гири,
Порой смешил царя до слез.
Второй Мудищев звался Саввой
Он при Петре известен стал
За то, что в битве под Полтавой
Елдою пушки прочищал.
Царю же неугодных слуг
Он убивал елдой как мух.
При матушке Екатерине
Благодаря своей [мат]
Отличен был Мудищев Лев
Как граф и генерал-аншеф.
ибо - пионэр -всем пример!