891
1
«Мне 29 лет, семь лет работаю в крупной компании. Но никак не могу избавиться от одной психологической проблемы: боюсь начальника. Если в кабинет заходит главный босс, я жутко волнуюсь, все летит из рук, голос дрожит. А если руководитель вызывает меня к себе в кабинет, то сердце начинает сумасшедшее стучать, ноги подкашиваются. Хотя работу свою выполняю хорошо. И ругают меня редко. Савелий».
Савелий, портал office-life.pro подготовил для вас компетентные советы.
На вопрос отвечает наш постоянный психолог-консультант Эльвира Роден:
- Любой страх имеет «длинные корни». Возможно, вас ругали в детстве (дома или в школе). С тех пор в душе засел ужас «получить подзатыльник». Есть другой вариант: вас не ругали, но вы видели как пороли других, и постоянно ждали, когда и вам за что-нибудь влетит. Сгущает краски и ваша собственная неуверенность в себе (а она налицо!).
Лучший способ победить страх – шагнуть ему навстречу. Боитесь начальника? Найдите повод заглянуть ему в кабинет. Да, тяжело! Да, некомфортно! Но вы увидите (а главное, почувствуете нервом) что после этого «похода» мир не рухнул. Вы остались живы, вас не уволили с работы. Важно доказать самому себе, что беседа с руководителем - рядовое событие, а не всемирная катастрофа.
Но это еще не все. Прислушаться к себе, разберитесь, чего именно вы боитесь:
- выглядеть глупо в разговоре с «большим человеком»?
- получить выговор за плохую работу?
Если вариант первый (преобладает неуверенность в себе) – повышайте самооценку. Участвуйте в профессиональных конкурсах, старайтесь обогнать коллег по выполнению плана и т.д.
Если вариант второй (боитесь быть наказанным), то скорее всего за свою небольшую трудовую биографию (сами написали «семь лет») вы еще не получали от босса «по шапке». Поэтому для вас начальник – что-то святое, как для древних греков Зевс на Олимпе. Поверьте, если бы вы ругались с руководство часто, то оно бы периодически падало в вашем сознании ниже плинтуса. Превращалась бы в «козлов», «баранов» и т.д.
Я бы на вашем месте специально поругалась с боссом (ну, конечно, не на пустом месте и не слишком серьезно). Так сказать, для профилактики. Пережив конфликт с начальством, вы уже не будете пугаться самой ситуации. Мозг запомнит: вы уже это проходили, вы уже повышали на руководителя голос, и ничего – остались живы. Наглеть, конечно, тоже не стоит. Но вам до наглости еще далеко. Удачи.
На вопрос отвечает наш постоянный психолог-консультант Эльвира Роден:
- Любой страх имеет «длинные корни». Возможно, вас ругали в детстве (дома или в школе). С тех пор в душе засел ужас «получить подзатыльник». Есть другой вариант: вас не ругали, но вы видели как пороли других, и постоянно ждали, когда и вам за что-нибудь влетит. Сгущает краски и ваша собственная неуверенность в себе (а она налицо!).
Лучший способ победить страх – шагнуть ему навстречу. Боитесь начальника? Найдите повод заглянуть ему в кабинет. Да, тяжело! Да, некомфортно! Но вы увидите (а главное, почувствуете нервом) что после этого «похода» мир не рухнул. Вы остались живы, вас не уволили с работы. Важно доказать самому себе, что беседа с руководителем - рядовое событие, а не всемирная катастрофа.
Но это еще не все. Прислушаться к себе, разберитесь, чего именно вы боитесь:
- выглядеть глупо в разговоре с «большим человеком»?
- получить выговор за плохую работу?
Если вариант первый (преобладает неуверенность в себе) – повышайте самооценку. Участвуйте в профессиональных конкурсах, старайтесь обогнать коллег по выполнению плана и т.д.
Если вариант второй (боитесь быть наказанным), то скорее всего за свою небольшую трудовую биографию (сами написали «семь лет») вы еще не получали от босса «по шапке». Поэтому для вас начальник – что-то святое, как для древних греков Зевс на Олимпе. Поверьте, если бы вы ругались с руководство часто, то оно бы периодически падало в вашем сознании ниже плинтуса. Превращалась бы в «козлов», «баранов» и т.д.
Я бы на вашем месте специально поругалась с боссом (ну, конечно, не на пустом месте и не слишком серьезно). Так сказать, для профилактики. Пережив конфликт с начальством, вы уже не будете пугаться самой ситуации. Мозг запомнит: вы уже это проходили, вы уже повышали на руководителя голос, и ничего – остались живы. Наглеть, конечно, тоже не стоит. Но вам до наглости еще далеко. Удачи.
Источник:
Ссылки по теме:
- Раздражает начальник
- Беременность и работа
- Как не попасть под сокращение
- Как начать новую карьеру
- Как похудеть офисному человеку
реклама
