102403
17
Барби из Одессы Валерия Лукьянова всегда отличалась болезненной худобой и не стремилась набирать килограммы, но либо всеобщий бум на занятия фитнесом, либо её собственные умозаключения, подтолкнули девушку впустить в свою жизнь спорт, заняться силовыми тренировками и сменить привычный образ хрупкой девушки на женщину-халка. В итоге щупленькое тело Валерии приобрело привлекательную форму и округлилось в нужных местах. На чудесное преображение девушки смотрите далее.
Раньше Валерия Лукьянова (Amatue) проживала в Одессе, ела только жидкую пищу и была увлечена эзотерикой, но теперь девушка переехала в Кишинёв, сделала татуировку и начала активно заниматься споротом. Вот что из этого получилось:
×
В своё питание Валерия такжен внесла некоторые изменения, в её рацион стала входить твёрдая пища, но она строгий веган.
Источник:
Ссылки по теме:
- Законы фитнеса и правильное натуральное питание
- Ева Андресса
- Женский Фитнес и Бодибилдинг-тренировки
- мотивация для девушек
- правильные девушки !
у них идеальные тела
разжиреть всегда можно
а вот поддерживать такую фигурку это подвиг и большой труд
то ты извращенец
всегда ценились стройные девочки
что то я не знаю ни одного богатого человека который бы отдыхал с жирными коровами в сауне
Александра, не завидуйте. Залы и тп - удобнее, но не обязательно. Если у человека есть желание и воля - он и без зала похудеет и наберет идеальную фигуру.
ПС: А по теме - подружка больше нра. ВЛ надо немного увеличить % жира. 2-3% и будет супер!
Но зато из них выходят офигенные вечные бабушки.