52173
1
Это было лет 5 назад. В один прекрасный августовский вечер я шел с работы домой. Хоть и всех сотрудников развозит по домам служебный автобус я решил прогуляться пешком, это не так уж и далеко, примерно 4,5 километра. Иду я значит курю, никого не трогаю и тут в голову приходит очередная мысль о том, что надо бросить курить в очередной раз. Бросал курить я несколько раз но не всегда получалось. Но на этот раз получилось. К тому моменту я курил примерно лет 25. Пачки сигарет хватало на 1 – 1,5 дня. И начинал курить снова всегда по разным причинам.
Первое время у меня была ломка. Но она была не сколько физическая, а сколько психологическая. Т.е. руки сами тянулись в карман за пачкой сигарет. В это время я стал не много раздражительным. Этот период продолжался примерно полторы недели. Потом стало на много легче. Набрал несколько лишних килограммов хотя употреблял в пищу все тоже самое, что я ел и в тех же количествах. Т.е. рацион питания не менял. Правда потом опять вернулся к своему прежнему весу.
Плюсы. Забыл, что такое изжога. А во время курения она меня мучила постоянно. Стал ощущать больше вкусов и запахов. Исчезла отдышка. Голова стала меньше болеть. Стал лучше высыпаться. Похмелье не такое тяжёлое стало, хотя стараюсь пить мало. Не давно увидел цены на сигареты и сразу понял сколько я сэкономил денег. Пробежать несколько км для меня не проблема а раньше было трудновато. И еще много разных плюсов можно найти.
Минусы. А их нет.
Друзья, которые еще курят, во время застолья пытались угостить меня сигареткой но у них ничего не получалось. Сейчас у меня полное отвращение к табаку и табачному дыму. И закурить снова, какая бы ситуация не случилась, уже не получится.
Самое сложное это побороть психологическую зависимость, а все остальное не так уж и сложно.
Бросайте курить кто еще курит. Без сигарет жизнь на много красочней и лучше.
Первое время у меня была ломка. Но она была не сколько физическая, а сколько психологическая. Т.е. руки сами тянулись в карман за пачкой сигарет. В это время я стал не много раздражительным. Этот период продолжался примерно полторы недели. Потом стало на много легче. Набрал несколько лишних килограммов хотя употреблял в пищу все тоже самое, что я ел и в тех же количествах. Т.е. рацион питания не менял. Правда потом опять вернулся к своему прежнему весу.
Плюсы. Забыл, что такое изжога. А во время курения она меня мучила постоянно. Стал ощущать больше вкусов и запахов. Исчезла отдышка. Голова стала меньше болеть. Стал лучше высыпаться. Похмелье не такое тяжёлое стало, хотя стараюсь пить мало. Не давно увидел цены на сигареты и сразу понял сколько я сэкономил денег. Пробежать несколько км для меня не проблема а раньше было трудновато. И еще много разных плюсов можно найти.
Минусы. А их нет.
Друзья, которые еще курят, во время застолья пытались угостить меня сигареткой но у них ничего не получалось. Сейчас у меня полное отвращение к табаку и табачному дыму. И закурить снова, какая бы ситуация не случилась, уже не получится.
Самое сложное это побороть психологическую зависимость, а все остальное не так уж и сложно.
Бросайте курить кто еще курит. Без сигарет жизнь на много красочней и лучше.
Ссылки по теме:
- Продукты опасные для здоровья кошки
- Немедицинский фактор здоровья.
- 12 советов по повышению работоспособности мозга
- Почему возникает ощущение «иголок» в руках или ногах?
- Модернизация клятвы Гиппократа
Метки: брось курить здоровье
Новости партнёров
реклама
Курил.
собственное г0vно разгреб = добился.
лично никогда не курил, т.е. само действие отсутствует. Достижение от бездействия?
Скорее здравый смысл.
А чинарики пусть травятся да дохнут, и так 7 миллиардов уже.
Без обид, разумеется, я так к примеру наисал.
Но по себе скажу что я тоже бросил курить года два как. И это достижение в любом случае. Выше комментарий Example 6.2.6 , апплодирую стоя.
"А чинарики пусть травятся да дохнут, и так 7 миллиардов уже. " Тут согласен.
А по поводу поста...
Маладца, так держать. Все написанное верно! и про сон и про головные боли и про бег. Я сейчас дом строю кирпичный, так никак не могу найти себе подсобника толкового, все курят и сбегают на следующий день, мышцы у них болят...
"Мот ты вобще маменкин сынок - не пил, не курил, на дискотеки не ходил, девочек не трогал и никогда не дрался" - тут вообще перл, тончайший психоанализ.
"Человек добился"... не знаю, где ты там достижения углядел, по мне - так идут два человека по дорожке, один по пути сворачивает, прыгает в яму с говном, и нехотя вылезает оттуда, и тутже начинает неистово гордиться собой. Воистину достижение
Курил 7 лет, бросил 3 месяца назад, просто надоело - бессмысленная трата денег, здоровья.
А так, даже не модно уже как-то=) В моде Здоровый Образ Жизни.
с псих зависимостью согласен , та же фигня, в пробке рука так и тянется в поиске(а что еще делать курить да музыку слушать)
а вот с физической, тут намного сложнее , может и неприятным случаям привести(я не медик , поэтому об этом не буду подробно)
вердик: смотря сколько лет курите, смотря сколько выкуриваете, к медикам! и ослабят и помогут(я не говорю про платные!!! обычный Ваш терапевт поможет и назначит след врачей)
я после тяжелого сотрясения полтора года не пил не курил, потом закурил и чуть не спился.... все еще зависит от нервной почвы....
Курил 12 лет. Бросал очень жестко. Взял и перестал курить. Первый месяц бегал. Бегал как в последний путь. Просто изводил себя потом и отдышкой. Бегать перестал через месяц.
КУрить не хочу, но очень люблю когда моя прошлая ЗИПО щелкает и чиркает роликом ))))