7234
1
1
Он продемонстрировал, сколько крови содержится в организме человека и какое количество сахара в ней растворено. По его словам, если ежедневно потреблять примерно 50 чайных ложек сахара, организму приходится вырабатывать инсулин, чтобы привести уровень в норму.
При постоянной перегрузке гормон перестаёт справляться, и лишний сахар накапливается в крови. Именно это состояние и называют диабетом.
Источник:
Ссылки по теме:
- Как продлить жизнь свежесрезанных цветов
- Домашний пёс спас спящего ребёнка от диабетической комы
- В калифорнийском национальном парке солнце "превращает" водопад в поток лавы
- Эффективность робота-пылесоса
- Как с утра размять всё своё тело
реклама
Диабет не развивается от избытка сахара.
Диабетов вообще 4 типа: 1-й, 2-й, гестационный и специфический.
Подавляющее большинство приобретенных случаев диабета это диабет 2-го типа. Оставшиеся случаи это генетика, это отдельная тема.
Но что касается 2-го типа, то сильно утрируя, диабет появляется от избытка калорийной пищи и недостатка активности. Сахар это обычный углевод, без углеводов мы кони двинем крайне быстро. Условно, чем больше жировой ткани, тем меньше эффективность работы выработанного организмом инсулина и тем больше вероятность появления инсулинорезистентности. А там уже и диабет не за горами.
Короче говоря, можно жрать хоть одни торты и худеть и никакого диабета не будет (другие проблемы, правда будут от недостатка нужных витаминов, макро и микронутриентов). Этому додику на видео стоит почитать, что такое гликоген, глюкоза и фруктоза.
Я в день от силы полтора кубика, если кубик это примерно чайная ложка.
Как раз об этом я и написал сразу, "...часть сахара содержится в составе еды...". Под сахаром имея ввиду углеводы.
Один, максимум два.
Углеводов в зависимости от целей нужно потреблять от 3 до 6 г на кг сухой массы тела. Т.е. средний взрослый мужчина без лишнего веса весом 75 кг (сухой грубо 60 кг) должен просто для поддержания формы употреблять не менее 300 г. углеводов.
Большинство взрослых людей не употребляют сладкую газировку и конфеты. Однако, свой стакан сахара в сутки съедают.
https://bolyat-nogi.ru/zabolevanija-tkanej/pitanie-saxarnoi-diabete-pervogo-tipa.htmlhttps://bolyat-nogi.ru/zabolevanija-tkanej/pitanie-saxarnoi-diabete-pervogo-tipa.html
Опустим то, что это не научная литература а просто какой-то сайт. Но даже там, есть понятие хлебное единицы! А в одной ХЕ НЕ один углевод. В этой же статье написано 10-12 углеводов в одной ХЕ.
26 умножаем на 10-12 чито получим? Не равны ли они тем же 300 граммам, которые написал я?
Слушайте своего лечащего врача, а не глупые статейки на непонятных сайтах. Углеводы это не только хлеб.
Есть усредненные нормы БЖУ для всех, условно здоровых. Это 1.2-1.6 белка, 0.8-1 жира и 3-6 углеводов на кг сухой массы тела.
насколько я в курсе с повышенным сахаром операции не делают,так что вы точно в теме
И какая связь с моими операциями? При чем здесь знания?
Что такое 1 единица сахара?
Нормальные показателя сахара в крови 3–6 ммоль/л. 1 единица сахара это сколько? 1 ммоль/л? Съел кусок хлеба и вместо 5.0 стало 6.0?
Пожалуйста, изучите матчасть. Не нужно писать глупости, это, как минимум некорректно.