6807
1
1
Автор видео показала четыре упражнения от пивного живота, которые можно выполнять без тренажеров в домашних условиях.
Выполнять этот комплекс необходимо четыре раза в неделю по 30 повторений.
Источник:
Ссылки по теме:
- Спортсмен, который не ищет легких путей
- Тренировка десантника из Иркутска
- Акробаты в домашней обстановке
- Летающая тренировка незнакомки в тренажерном зале не осталась незамеченной
- Чем нередко заканчивается фраза "Смотри как надо"
реклама
Убрать его может только жесткий дефицит калорий.
Вывод - кушать нужно хорошо и до насыщения. Но не жирную/жаренную/сдобную/сладкую пищу. А дефицит калорий обеспечивать не только снижением потребления, но и ростом расхода этих самых калорий.
Так и здесь два спортсмена рассказывают про пивной живот, которого у них никогда не было, собаки сутулые.
Создать дефицит каллорий любым удобным способом. И все, жир будет уходить. Никаких секретных методик/упражнений/таблеток нет и никогда не было.