Почему ноги сводит судорогой?

Автор:

04 июня 2019 20:26

Сообщество : Спорт

Метки: Спорт болезни здоровье почемучки причины судороги

7958

Самостоятельно ставить себе диагноз только потому, что ноги сводит судорогой, нельзя, так как их могут вызывать многие проблемы с организмом. Лучше всего обратиться к специалистам.

Источник:

Судороги представляют собой резкое неконтролируемое болезненное повышение тонуса мышцы длительностью от 10 секунд до 15 минут. Чаще всего судорогой сводит икроножные мышцы. Спазмы могут появляться из-за физических нагрузок или являются симптомами разных системных патологических заболеваниях. Более подробно мы рассказывали о том, почему ноги сводит судорогой, в этой же заметке расскажем коротко, о том что вместе с судорогами может сопровождаться варикозное расширение вен, неинсулинозависимый сахарный диабет, анемия, почечная недостаточность, плоскостопие, дисбаланс тереоидных гормонов, цирроз печени, болезнь Паркинсона, опухоли, рассеянный склероз, спазмофилия, энцефаломиелит, нейроинфекции, ОРВИ и многое другое. Если спазмы бывают чаще двух-трех раз в месяц и не связаны с физической нагрузкой, нужно идти на прием к врачу-неврологу. При повышенной физической активности, особенно при занятиях бегом или велоспортом, ноги сводит судорогой из-за нехватки кальция и магния, накопления молочной кислоты, повышения базового тонуса мышцы. Кроме того, к судорогам может привести лишний вес и некоторые виды лекарств. Для профилактики судорог нужно не забывать пополнять запасы магния, кальция и калия, дополняя их прием витамином В6. При плоскостопии стоит позаботиться об ортопедических стельках и класть их хотя бы тренировочную обувь. И пару раз в неделю нужно заниматься растяжкой икр, делая три повтора по 40 секунд. Иногда не помешает и спортивный массаж ног, если для этого нет противопоказаний.

Источник:

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Спорт"

Метки: Спорт болезни здоровье почемучки причины судороги

Новости партнёров

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.