6
1
На что жалуетесь?
Но всё равно, в первые часы после пробуждения спать хочется.
А если встаю на два часа позже, часов в 8 утра - совсем другие ощущения.
Уже научно доказано, что самую большую ценность имеют первые четыре часа сна. И чем раньше они наступили, тем лучше для организма. В идеале 21:00-22:00
А в 00 бодрый и выспавшийся сажусь за комп играть онлайн, часов до 3-4
Но утром почему-то всё равно не выспавшийся.
Так что что-то не так в вашей системе...