История семьи Доннелли вдохновляет миллионы людей по всему миру, доказывая, что простые привычки могут продлить жизнь и сохранить здоровье.
Семья Доннелли из Северной Ирландии вошла в историю, став самой старой семьей в мире. В 2017 году 13 братьев и сестер с общим возрастом в 1 075 лет были занесены в Книгу рекордов Гиннесса.
Главным фактором, который объединяет членов этой большой семьи, стал полный отказ от алкоголя. По словам одного из братьев, Лео Доннелли, в их семье нет ни одного пьющего человека, что, безусловно, сыграло свою роль.
Эксперты из Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) подтверждают, что отказ от алкоголя способствует снижению риска высокого кровяного давления, улучшает качество сна и повышает уровень энергии. Также это помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови и улучшает усвоение важных питательных веществ.
Долголетие Доннелли связано не только с отказом от алкоголя, но и с активным образом жизни. Все они с детства работали на семейной земле, выращивали яблоки и активно играли в гэльский футбол.
Семья придерживается простого и полезного рациона, включающего домашние яблоки, кашу и местные продукты. Особую роль в их питании играет овсянка, которую они едят дважды в день.
"Мы всегда следовали отцовской традиции — перед сном съедать тарелку каши. Каша около 10 вечера, а утром снова на завтрак", — рассказывал Лео.
Издание отмечает, что Доннелли стали не только символом долголетия, но и примером того, как здоровый образ жизни может повлиять на качество жизни. Старшая сестра Морин, которой в момент записи было 93 года, отметила: "Мы все так же здоровы, как в 50 или 60 лет. Мы не изменились, мы словно в стране молодости".
Источник:
- На Тайване нашли семью, женщины которой не стареют
- Середина жизни – путь к одиночеству?
- Как живут супруги с большой разницей в росте и весе
- Неравный брак: Звездные семьи, в которых жены намного младше мужей
- Дети и родители: интересные наблюдения пользователей соцсетей
Бабулька у меня до 79 курила минимум по 2 пачки в день....ушла на пенсию в 79 и бросила...дожила до 88.
обязательная рюмка в день - сколько себя помню.
- как Вы смогли дожить до 100 лет?
- Я всю жизнь не пил, не курил, женщинами не увлекался!
Тут из-за стены крики, музыка...
- А что это там происходит?
- Да, не обращайте внимания - это мой старший брат, пьяница и дебошир..."
А если б еще и бухали, то жили бы еще дольше.
Что-то я не верю про мифическую кашу после захода солнца, лапшу напоминает......