Салат "Для талии" с пекинской капустой

Автор:

23 ноября 2018 21:28

Сообщество : Кулинарные рецепты

Метки: Простые рецепты Что приготовить на ужин лёгкие салаты салат с апельсинами салат с пекинской капустой салаты салаты с грецкими орехами

Полезный, вкусный, низкокалорийный салат с пекинской капустой, фруктами и орехами не только насытит и поднимет настроение, но и сохранит стройной вашу фигуру. Сочные хрустящие листочки пекинской капусты отлично сочетается с фруктами и орехами, а заправка на основе лимонного сока придаёт салату приятную кислинку.

Ингредиенты:

капуста пекинская 250 грамм;
яблоко зеленое 1 шт.;
апельсин 1 шт.;
орехи грецкие 4 шт. (или другие орехи – арахис, кешью);
лимонный сок 2 ч.ложки;
мёд (или сахар) 0,5 ч.ложки;
соль щепотка (по желанию).

Приготовление:

Пекинскую капусту мелко нарезать и сложить в салатницу.
Апельсин очистить от кожуры и белой плёнки и нарезать дольками. Лучше делать это над блюдом, чтобы сок попадал сразу в салат.
Яблоко очистить от сердцевины и семян и нарезать соломкой.
Грецкие орехи измельчить.
Соединить лимонный сок с мёдом (или сахаром) и перемешать.
Соединить все ингредиенты, полить заправкой и хорошо перемешать.
По желанию, немного посолить.

Приятного аппетита!

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Кулинарные рецепты"

Новости партнёров

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.