15922
2
Организм человека порой преподносит сюрпризы. Например, некоторые люди задаются вопросом: почему я хорошо ем, но худею? Если потеря килограммов не зависит от уменьшения рациона, то такая ситуация может стать поводом обратиться к врачу.
Эксперты отмечают, что причина похудения может скрываться в большой потере энергии. Например, если вы активно занимаетесь спортом, то организм использует свои резервы. Когда энергия заканчивается, начинается сжигание жиров.
Инфекционное заболевание – еще одна возможная причина сброса веса. Организм направляет все силы на борьбу с ним. Из-за этого на фоне интоксикации возникают апатия, слабость, уныние. Такие факторы можно отследить и обратиться к специалисту за помощью.
На резкое снижение веса также влияют нервные срывы и стрессы. Многие считают, что после такой встряски организм восстановится самостоятельно. До какой-то поры так и происходит. Однако если эмоциональное истощение стало привычным делом, то оно приведет к истощению физическому. Как итог – исчезновение аппетита, бессонница, раздражительность.
Негативно на наш организм влияют паразиты. Человек вообще может жить и не подозревать, с кем соседствует внутри себя. Их признаками могут быть рвота, частые запоры, отеки, землистый цвет кожи. Паразиты могут привести не только к стремительному похудению, но и к другим серьезным заболеваниям.
Некоторые люди начинают худеть в холодное время года. Например, поздней осенью или зимой организм просит для согревания намного больше энергии. Из-за этого уходят жиры.
Инфекционное заболевание – еще одна возможная причина сброса веса. Организм направляет все силы на борьбу с ним. Из-за этого на фоне интоксикации возникают апатия, слабость, уныние. Такие факторы можно отследить и обратиться к специалисту за помощью.
На резкое снижение веса также влияют нервные срывы и стрессы. Многие считают, что после такой встряски организм восстановится самостоятельно. До какой-то поры так и происходит. Однако если эмоциональное истощение стало привычным делом, то оно приведет к истощению физическому. Как итог – исчезновение аппетита, бессонница, раздражительность.
Негативно на наш организм влияют паразиты. Человек вообще может жить и не подозревать, с кем соседствует внутри себя. Их признаками могут быть рвота, частые запоры, отеки, землистый цвет кожи. Паразиты могут привести не только к стремительному похудению, но и к другим серьезным заболеваниям.
Некоторые люди начинают худеть в холодное время года. Например, поздней осенью или зимой организм просит для согревания намного больше энергии. Из-за этого уходят жиры.
Причиной постоянного сброса веса может быть сахарный диабет. В этом случае у человека наблюдается повышенный аппетит, а вот масса уходит. Дело в том, что глюкоза без инсулина не может проникнуть из крови в клетки и выводится из организма. Человеку не хватает энергии, и в расход идут жиры.
Я хорошо ем, но худею – с такой ситуацией могут сталкиваться люди с несбалансированным питанием. Необходимо выстраивать свой рацион так, чтобы удовлетворять все потребности организма в энергии, витаминах и микроэлементах. Если на протяжении долгого времени отсутствует какая-либо важная составляющая, организм начнет тратить свои резервы.
Что рекомендуют специалисты? В первую очередь, не заниматься самолечением, а отправиться к врачам. Именно специалисты помогут выявить причины, из-за которых наблюдается постоянное снижение веса при хорошем рационе. Анализы, проверка на паразитов, обследование желудка и прочие процедуры принесут пользу.
Я хорошо ем, но худею – с такой ситуацией могут сталкиваться люди с несбалансированным питанием. Необходимо выстраивать свой рацион так, чтобы удовлетворять все потребности организма в энергии, витаминах и микроэлементах. Если на протяжении долгого времени отсутствует какая-либо важная составляющая, организм начнет тратить свои резервы.
Что рекомендуют специалисты? В первую очередь, не заниматься самолечением, а отправиться к врачам. Именно специалисты помогут выявить причины, из-за которых наблюдается постоянное снижение веса при хорошем рационе. Анализы, проверка на паразитов, обследование желудка и прочие процедуры принесут пользу.
Источник:
Ссылки по теме:
- Жажда соли: почему беременных тянет на солененькое?
- Почему нельзя есть перед наркозом?
- Почему во время дождя клонит в сон?
- Почему чешется шрам, которому много лет?
- Почему швы снимают через 10 дней?
глисты!
Вот я не ем, питаюсь утром в 7 и часов в 19 после работы. С-ка и вешу 120кг! В течении дня ни чайку, ни перекуса... Утром яичницу или овсянку, вечером ужин картошка или макарошки, с овощами.
Закон сохранения энергии никто не отменял. Чтобы терять вес нужно тратить больше чем потребляешь.
120кг* 12 метров* 10м/с2 : 4.2дж/кал = 3.5 ккал - 10 раз 35ккал.
даже с учетом кпд человека где-то 40% => 87.5 ккал где-то пол куриного яйца или 5 минут на велосипеде тренажере.
Опять же если займетесь спортом и нарастите мышечную массу в полтора два раза то мышцы будут потреблять энергию всегда, даже находясь в состоянии покоя.
По описанию у вас диета каллорий на 800, а при весе 120 кило обмен уже должен быть 2000+. А при такой разнице должен улетать килограмм в неделю если не больше. Потратьте 1000р, сделайте биоимпедансометрию, а по еде просто начните вести дневник (myfitnesspal и 500 аналогов в помощь) - приучитесь к пищевой дисциплине, увидите, что в конфетке столько же калорий, сколько в тарелке овощей. Даже этого уже достаточно. А если хочется загнаться чуть больше - считайте белки/жиры/углеводы. По описанию белков в рационе мизер.