2473                     
                
                                                    
                        
                            2                        
                    
                                                                    
                        
                            1                        
                    
                                            
                    Сегодня приготовим очень вкусный и быстрый завтрак из лаваша, зелени и сыра.  Ёка готовится за 5 минут и получается очень сытным и вкусным.                                    
            
                        
	
Ингредиенты на 1 Ёку:
	Лаваш - 0,5 шт.
Яйцо куриное -1 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Зелень - 1 пучок
Масло сливочное -25 гр. (для обжарки)
Соль
		    Яйцо куриное -1 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Зелень - 1 пучок
Масло сливочное -25 гр. (для обжарки)
Соль
Подробности приготовления в кратком видео:
Приготовление:
	Зелень мелко нарежем.
Лаваш выкладываем в широкую тарелку (чтобы яйцо не вытекло). На лаваш разбиваем яйцо, взбиваем его вилкой.
Натираем сыр, посыпаем зеленью и солим.
Сворачиваем так, чтобы получился треугольник.
На сковороду со сливочным маслом выкладываем ёку швом вниз и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
Наша ёка готова!
		    Лаваш выкладываем в широкую тарелку (чтобы яйцо не вытекло). На лаваш разбиваем яйцо, взбиваем его вилкой.
Натираем сыр, посыпаем зеленью и солим.
Сворачиваем так, чтобы получился треугольник.
На сковороду со сливочным маслом выкладываем ёку швом вниз и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
Наша ёка готова!
Ссылки по теме: 
- Джон Депасс — бодибилдер, отказавшийся от еды в пользу мочи, чтобы избавиться от боли
- 10 самых неожиданных свадебных традиций мира
- Зря женился, или когда твоя супруга ужасно готовит
- 7 блюд, которые, оказывается, можно приготовить в микроволновке
- 9 яиц и полбанана: 10 антикризисных товаров
 
         
            
         
        
     
                                     
                                     
            
            
         
    
    
				 
    
    
				 
    
    
				 
    
    
				 
    
    
				 
    
    
				 
    
    
				 
         
                                            
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                            
                                         
                                         
                                            
                                        
 
    
     
                     
                     
             
                     
                     
                     
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                 
                                                
 
                                                 
                                                 
                                                 
                                                 
                                                 
                                                 
                 
            			 
            			 
            			 
            			 
            			 
            			