122310
31
Вы когда-нибудь задумывались, насколько сложна работа актёра? Она требует полной отдачи. Чтобы вжиться в роль, нужна поработать над психологической подготовкой, и внешним сходством. Иногда для того самого сходства недостаточно простого грима! Посмотрим на актёров, которые решились на шокирующие трансформации во внешности ради роли.
Крис Хемсворт, "Тор"
Перед тем, как сыграть Тора, Хемсворт усиленно занимался в зале, в результате набрав 10 кг. Программа для набора массы разрабатывалась под чутким руководством знаменитого голливудского тренера Даффи Гавера.
Гавер рассказал: "Люди видят Криса, и думают, что он был на стероидах, но он не прикасался к химии. Всего лишь высокобелковая пища, тяжелые веса и протеиновые коктейли. На каждой тренировке он выкладывался. У него просто была цель - выглядеть как Тор".
Гавер рассказал: "Люди видят Криса, и думают, что он был на стероидах, но он не прикасался к химии. Всего лишь высокобелковая пища, тяжелые веса и протеиновые коктейли. На каждой тренировке он выкладывался. У него просто была цель - выглядеть как Тор".
×
Натали Портман, "Черный лебедь"
Во время подготовки к роли балерины в "Черном лебеде", 29-летняя Натали Портман боялась, что может умереть. Натали пришлось сбросить 9 кг, чего она добилась, тренируясь по 8 часов день, и сидя на строгой диете. Недаром эта роль стала достойной "Оскара".
Джона Хилл, ситком "Маньяк"
В 2014 Джона Хилл похудел на 40 кг для фильма "Мачо и ботан-2", а в 2016 набрал 20 кг для роли в "Парнях со стволами". Теперь же, для главной роли в американском ситкоме в жанре чёрная комедия, премьера которого ожидается в 2018 году, Хилл похудел на 50 кг!
Джейк Джилленхол, "Левша"
Джейку Джилленхолу пришлось набрать 7 кг мышечной массы для роли боксера. В течение 6 месяцев актер буквально не вылезал из тренажерного зала: он тренировался по 6 часов в день.
Мэттью Макконахи, "Далласский клуб покупателей"
Для роли умирающего от СПИДа главного героя фильма "Далласский клуб покупателей", Макконахи похудел на 21 кг за полгода. Макконахи позже объяснил, что несмотря на опасения по поводу его здоровья, у него было много энергии, по крайней мере, для съемочного процесса длительностью в 25 дней.
Крис Прэтт, "Стражи Галактики"
Для роли в "Стражах Галактики" Крис Прэтт похудел на 27 кг и подкачался: 3-4 часа в день он уделял тренировкам, а по плану питания потреблял 4 000 калорий в день.
Джаред Лето, "Глава 27"
Это самая шокирующая трансформация Джареда Лето. Для фильма "Глава 27" он набрал 32 кг, чтобы сыграть роль психически больного убийцы.
Джаред Лето, "Далласский клуб покупателей"
Ради роли трансвестита, больного СПИДом, в "Далласском клубе покупателей", которая в итоге принесла Джареду "Оскар", актер буквально поиздевался над собой. Он прибег к жидкому голоданию, сбросил 13 кг за один месяц, а также при помощи воска ему удалили брови и волосы на всем теле.
Эдвард Нортон, "Американская история Х"
В "Американской истории Х" Нортон сыграл лидера банды неонацистов. Для того, чтобы соответствовать брутальному образу, актер набрал 13 кг мышечной массы, сидя на высокобелковой диете и усиленно занимаясь в зале.
Том Харди, "Бронсон"
В 2009 году Харди сыграл самого опасного заключённого Британии Чарльза Бронсона, находящегося на пожизненном заключении. До съемок актер познакомился с преступником лично. Для роли Том Харди набрал более 20 кг мышц за пять недель.
Крис Хемсворт, "В сердце моря"
Для съемок в приключенческом боевике "В сердце моря" Хемсворт сел на специальную диету - всего 500 калорий в день, и сбросил 7 кг. В фильме актер сыграл моряка, пережившего кораблекрушение.
Шарлиз Терон, "Монстр"
Чтобы вжиться в роль и убедительно сыграть серийную убийцу в фильме "Монстр", актриса поправилась на 14 кг. Этот фильм показал Шарлиз Терон в совершенно неожиданном образе.
Кристиан Бейл, "Афера по-американски"
Сыгравшему главного героя, мошенника Ирвинга Розенфельда, Кристиану Бэйлу пришлось не только поправиться на 18 килограммов, но и обзавестись накладной лысиной.
Джонатан Кимбл Симмонс, "Лига справедливости"
Для роли Джеймса Гордона, комиссара полиции Готэма, 61-летний Симмонс решился на кардинальную трансформацию своего тела. Тренировки актера проводились под руководством отставного морского пехотинца США, Аарона Уильямсона.
Том Хэнкс, "Изгой"
В начале фильма актер предстает в образе мужчины средних лет, а потом превращается в жителя необитаемого острова. Соответственно, Тому Хэнксу пришлось сначала набрать 23 кг, а затем резко похудеть и отрастить на лице бурную растительность. Съемки фильма даже были приостановлены на 4 месяца.
Роберт Де Ниро, "Бешеный бык"
Для роли Джейка Ламотты в фильме "Бешеный бык" 1980 года Роберту Де Ниро пришлось набрать 27 кг - в те годы это был рекорд. Готовясь к роли, актер интенсивно тренировался и даже провел три настоящих боксерских поединка, в двух из которых он победил.
Деми Мур, "Солдат Джейн"
Для роли первой женщины, которая стала "морским котиком", Деми Мур прошла реальную программу подготовки морских котиков, комбинированную с силовыми и кардио-тренировками, а также боевыми искусствами.
50 Cent, "Разные вещи"
В фильме "Разные вещи" рэпер сыграл умирающего от рака футболиста. Для соответствия образу 50 Cent-у пришлось похудеть с 97 до 72,5 кг, в чем ему помогла жидкая диета и бег по три часа в день.
Энн Хэтэуэй, "Отверженные"
Ради роли в "Отверженных" Энн Хэтэуэй не только пожертвовала своими шикарными волосами, но и похудела на 10 килограммов.
Зак Эфрон, "Спасатели Малибу"
Во время подготовки к "Спасателям Малибу", Эфрон усиленно занимался с известным фитнес-тренером Патриком Мёрфи. Его программа состояла из функциональных тренировок (петли TRX, скалолазание, комбинированные с силовыми упражнениями) и строгой диеты.
Дэниэл Рэдклифф, "Джунгли"
В "Джунглях" персонаж Рэдклиффа пытается выжить в диких условиях. В фильме он ел фрукты и яйца из гнезд, чтобы выжить. Похожую диету соблюдал и сам актер на протяжении двух месяцев подготовки к съемкам, сбросив в результате 15 кг.
Мэттью Макконахи, "Золото"
Чтобы вжиться в роль современного золотоискателя в основанном на реальных событиях фильме "Золото", Мэттью потолстел на 21 кг. Актер признался, что в этом ему преимущественно помогли "чизбургеры и пиво".
Кристиан Бейл, "Машинист"
Ради "Машиниста" Кристиан Бейл сбросил около 30 кг за четыре месяца, что серьезно отразилось на его здоровье. Его диета состояла из воды, кофе, одного яблока и одной баночки консервированного тунца в день. Врачи рекомендовали ему остановиться, предупредив, что если он продолжит, то в скором времени окажется близок к смерти.
Райан Рейнольдс, "Блейд 3: Троица"
До "Блейда", Райан Рейнольдс вёл не очень здоровый образ жизни, но эта роль его полностью трансформировала. Тренировки по шесть дней в неделю на протяжении трёх месяцев, и потребление 3200 калорий ежедневно сделали своё дело - Рейнольдс набрал 11 кг мышечной массы.
Хилари Суонк, "Малышка на миллион"
Для роли боксерши, Хилари Суонк пришлось набрать почти 10 кг мышечной массы. На протяжении трех месяцев Суонк тренировалась шесть дней в неделю: 2,5 часа она занималась боксом, а 1,5 часа уделяла силовым тренировкам.
Бен Кингсли, "Ганди"
Бен Кингсли идеально вжился в роль исторического персонажа. Актер готовился к роли два года: он прочитал 27 книг, практиковал йогу и медитировал, а также похудел на 9 кг на вегетарианской диете.
Руни Мара, "Девушка с татуировкой дракона"
Роль брутальной хакерши потребовала больших изменений во внешности нежной Руни Мары. Актриса сделала пирсинг во всех необходимых местах (хотя до съемок на ее теле не было ни единого прокола), а также ежедневно посещала спортзал.
Мэттью Фокс, "Я, Алекс Кросс"
Мэттью Фокс изменился до неузнаваемости для роли серийного убийцы в "Я, Алекс Кросс". Он не только побрился налысо, но и потерял 15 кг.
Рене Зеллвегер, "Дневник Бриджит Джонс"
Готовясь к съемкам знаменитого "Дневника Бриджит Джонс", актрисе пришлось полностью войти в роль толстушки! Она поправилась на 14 кг, потребляя 4 000 калорий ежедневно.
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Порция умных мыслей от Сильвестра Сталлоне
- 30 актеров, которые сыграли героев гораздо младше своего реального возраста
- 10 первых ролей актеров, которых больше нет с нами
- Удивительная жизнь и печальный уход актёра сыгравшего одиозного морехода в комедии «Волга-Волга»
- Детки выросли: американские дети-актеры тогда и сейчас
Новости партнёров
реклама
Источник:
Такое возможно? 4000!!! каллорий и похудел на 27 кг?
Мышечная масса тяжелее жировой при одинаковом объеме.
А "Страх и ненависть..." хороший фильм под пиво, не надо думать, напрягаться, можно расслабиться и просто смеяться :)
ну устройся в театральное, отучись, закончи, несколько лет поиграй в театре на ура, попадись на глаза киношникам и может тогда несколько десятков лямов в год станут твои и не надо будет никаких подвигов