32214
9
29-летняя Эми Лерой из США, мать двоих детей, весила почти 160 кг. Она всю жизнь неправильно питалась, а главное, очень любила арахисовое масло и наворачивала его большой ложкой каждый божий день. Десять лет назад Эми сделала бандажирование желудка, но при этом совершенно не изменила свой рацион. Похудеть тогда так и не получилось, бандаж пришлось удалить. В итоге помогла ей не операция, а совсем другое.
За один присест женщина могла съесть 1500 калорий, а в день выходило по 4000 - это явный перебор. И эта зависимость от арахисового масла - прямо одержимость какая-то.
×
Только посмотрите на ее меню:
РАНЬШЕ
Завтрак - кофе и большой сэндвич
Ланч - сэндвич, картофель фри, три кекса
Перекус - снэки с арахисовым маслом и вприкуску 3 ст. л. с верхом арахисового масла из банки
Ужин - кесадилья с курицей из Taco Bell
Десерт - два-три куска торта
РАНЬШЕ
Завтрак - кофе и большой сэндвич
Ланч - сэндвич, картофель фри, три кекса
Перекус - снэки с арахисовым маслом и вприкуску 3 ст. л. с верхом арахисового масла из банки
Ужин - кесадилья с курицей из Taco Bell
Десерт - два-три куска торта
СЕЙЧАС
Завтрак - греческий йогурт
Ланч - салат с курицей-гриль и низкокалорийной заправкой
Ужин - постное мясо с овощами
Десерт - протеиновый батончик
Завтрак - греческий йогурт
Ланч - салат с курицей-гриль и низкокалорийной заправкой
Ужин - постное мясо с овощами
Десерт - протеиновый батончик
Меньше чем за год она сбросила 90 килограммов естественным путем, просто считая калорийность блюд и занимаясь спортом.
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Весенняя паранойя: считаем калории в напитках
- Размышления о резкой потере веса: плюсы и минусы
- Как выглядят 200 килокалорий
- 200 калорий с новогоднего стола
- Как выглядят 2000 калорий в популярных ресторанах быстрого питания
Метки: До и после похудения калория
реклама
причем столько всего в ее меню: и тортики, и картошка фри, но виновато арахисовое масло.... ага, были бы снэки с вареньем, то стройняшка была бы....
Пипец у нее бицуха будет))