32764
14
Диетологи рекомендуют в сутки употреблять в среднем не больше 2000 калорий. Подобное количество калорий обеспечивает организм необходимым количеством энергии, позволяя избежать постоянного чувства голода. Ниже представлены фотографии еды из 13 популярных ресторанов быстрого питания , содержащие 2000 калорий. И хотя на этих снимках многое представлено в виде одиночных блюд, на самом деле на каждой из них всё, что желательно съедать за целый день.
McDonald’s
Бургер с курицей и беконом, большой картофель фри, сырные палочки из моцареллы с соусом маринара, макфлурри с печеньем орео. Всего 2010 калорий.
×
Starbucks
Мокко с белым шоколадом, сэндвич с колбасой и сыром чеддер, вишневый греческий йогурт, соленый карамельный леденец, кофейное пирожное.
Всего 2030 калорий.
Всего 2030 калорий.
Panera Bread
Новоанглийский суп из моллюсков в хлебной чаше, чипсы, шоколадное печенье, бутылка лимонада.
Всего 2160 калорий.
Всего 2160 калорий.
Subway
Большой пряной итальянский саб с сыром, шестидюймовая лепешка с беконом, листовым салатом, помидорами и сыром, чипсы, овсяное печенье с изюмом.
Всего 2010 калорий.
Всего 2010 калорий.
Shake Shack
Двойной шак-бургер, картофель фри с сыром, шейк с арахисовым маслом.
Всего 2200 калорий.
Всего 2200 калорий.
KFC
Двойной сэндвич Doublicious, большая порция попкорн наггетсов, большая порция картофельного пюре с подливкой, большой mac and cheese и большой салат из капусты.
Всего 2940 калорий.
Всего 2940 калорий.
Chick-fil-a
Сэндвич с курицей и специями, большой вафельный картофель фри, куриный салат, большой молочно-ванильный коктейль.
Всего 2070 калорий.
Всего 2070 калорий.
Taco Bell
Quesarito с говядиной, трехслойные начос, Crunchwrap Supreme — мягкая маисовая лепешка с начинкой из говядины, картофель с сыром, тостада с пряностями, большая содовая.
Всего 2080 калорий.
Всего 2080 калорий.
Burger King
Двойной гамбургер с сыром, большой картофель фри, большая порция луковых колец, два овсяных печенья с изюмом, большая кока-кола.
Всего 2990 калорий.
Всего 2990 калорий.
Arby’s
Сэндвич с беконом и жареной индейкой, большая порция фигурного картофеля фри, кетчуп, соус Horsey, средний шоколадный шейк.
Всего 2010 калорий.
Всего 2010 калорий.
Wendy’s
Бургер с беконом, пряные куриные наггетсы, большой картофель фри, маленькое мороженое, корневое пиво.
Всего 2480 калорий.
Всего 2480 калорий.
Источник:
Ссылки по теме:
- Опасности уличной еды в Азии и Африке
- Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи
- Уличная еда: общепит разных уголков мира и его работники
- "Препарирование еды": популярный фастфуд, разложенный на ингредиенты
- Не теряем бдительности: как распознать лишние 200 калорий в рождественских угощениях
Всё такое вкусное в этих "ресторанах", но потом организму плохо - опять же я не про рвоту или диарею.
Я не знаю, как у вас, а у меня после поедания подобных продуктов (я говорю про МакДоналдс, БургерКинг и KFC, благо я чизбургер в киоске на остановке не покупал лет 10) возникает чувство лени. Разумеется, после приёма пищи наступает расслабленность, особенно если это обеденный перерыв, однако здесь нечто другое. Будто внутренний голос заставляет забыть про всё и просто лежать. Чем меньше ешь это - тем реже такая лень появляется. Про Сабвэй могу сказать то же самое: съедаешь этот здоровый бутерброд (даже с горячим напитком), проходит полчаса - опять хочется есть. А желудок полный. По идее можно брать бутер без соуса, но, по сути, я из-за комбо соусов "1000 островов/чипотл/медово-горчичный" беру эту булку.
Из всех подобных "быстрых питаний" реально наедаешься, и с желудком всё в порядке, если ешь шаурму (неважно, свинину или курицу). У нас в городе есть павильон, где продают шаурму - и туда весь город ездит. Я долго отнекивался, пока меня туда не затащили в обеденный перерыв. В павильоне чистота, продавцы в перчатках, деньги и продукты не берут одними и теми же руками, мясо готовят на углях прямо при тебе, на выбор можно выбрать шаурму по размеру твоего голода, соус, который они добавляют, нежирный. После поедания, по сути, шашлыка (я не специалист, по мне мясо на углях - это шашлык) со свежими овощами и соусом в животе нет неприятных урчаний и позывов. И нет усталости после приёма пищи. Обязательно наведаюсь туда, когда будет возможность пообедать в центре.
Новоанглийский суп из моллюсков в хлебной чаше. итальянский саб с сыром. Двойной шак-бургер,сэндвич Doublicious, попкорн наггетсов, тостада с пряностями, корневое пиво, гуакамоле
где я? это Россия планета Земля?
нет не так спрошу, котлеты хотя бы сами скрутили или тоже из глубокой заморозки?
А то рецепт "хороших домашних продуктов"
- Булки покупные (не забывай они дрожжевые т.е. высоко-калорийные)
- Сыр плавленный, бренды от "President до Viola" выбор широк. (Плавленые сыры калорийны. По сравнению с твердыми сортами сыров, плавленые сыры содержат больше натрия.Детям в пищу давать плавленые сыры не желательно из-за высокого содержания в них жиров и солей плавления.)
- Соус барбекю "Астория" - отечественный дерьмо-бренд, эконом-класса, вобравший почти всю таблицу Е.
- Картошка из пакета глубокой заморозки "Только обжарь".
Ну дальше да, натурально
- Помидоры
- Салат
Ну вот и всё ))) Полезные и натуральные: 2 строчки
Не полезные и не натуральные: 4 строчки
4:2, победа сам понял за кем.
Не говоря о кол-ве калорий, тут как раз под 2000:), надеюсь хотя бы ребенку не даете, хотя че я - даете ведь, верно?
Где-то читал, что также используются химические компоненты, вызывающие эффект привыкания, типа слабые наркотики.
Вы жрете котлету из такого, а вам нравится и хочется еще
Я, например, частый гость в "кормушке" макдаковской, но я там беру только латте - очень нравится их кофе, даже без сахара можно. В бургер Кинге кофе хуже, чем у полковника Сандерса, но KFC-шный кофе уступает Маку.
Прежде чем писать, что-то про трансжиры сначала узнайте что это такое. Трансжиры в большим количестве содержатся в твердых растительных маслах, т.е. в маргарине, в подсолнечном масле их почти нет. На маргарине там ничего не жарят, в булки скорее всего тоже не добавляют.
Зато все это добавляют практически во все сладости, т.ч. основные источники трансжиров это тортики и прочие сладости.
сколько же ты съедаешь, монстр? 10000 ?