48046
7
30-летний британец Дэниэл Уиллер (Daniel Wheeler), работающий менеджером в компании Toshiba, похудел на почти 50 килограммов и начал модельную карьеру. Уиллер рассказал журналистам, что никогда не был худым. Молодой человек весил около 150 килограммов и до определенного времени ощущал себя комфортно.
Дэн признался, что к такой массе его привело «комфортное питание». Попросту говоря, Уиллер ни в чем себе не отказывал и не переживал по поводу «белков, жиров и углеводов». Однако позже, когда британцу исполнилось 22, мнение по поводу своей формы у него изменилось. Мужчина решил не просто похудеть и хорошо выглядеть, но попасть на обложку журнала Men’s Fitness. За три года спорта и диеты Дэниэл не просто сбросил лишний вес (мужчина сбросил почти 50 килограммов), но накачал мышцы и добился привлекательного рельефа.
×
Достигнув хорошей формы, Дэниэл начал принимать участие в фитнес-конкурсах и в итоге попал на обложку Men's Fitness Magazine.
«Я всегда был пухлым ребенком. С 14 лет у меня были напряженные отношения с матерью. Я много ел, заедал проблемы и к 19 годам стал настоящим толстяком. Однажды я ушел из дома и провел на улице около двух недель. Тогда я жил в своей машине и останавливался у друзей. Я ел все, что мне попадалось. Когда я стал весить более 150 килограммов, я понял, что наступило время, когда нужно что-то менять. Правда, к действиям я перешел позже. Тогда я ощущал себя несчастным, нездоровым, я не хотел жить», — рассказал Уиллер.
По словам молодого человека, многие говорили ему, что похудеть очень сложно. Впрочем, для Уиллера это не стало проблемой.
Первым шагом к изменением стал пересмотр рациона. Дэниэл отказался от фастфуда и начал считать калории. Раньше съесть огромную пиццу, две пачки чипсов и запить колой было нормой для молодого человека. Сейчас же такой обед для британца недопустим.
Первым шагом к изменением стал пересмотр рациона. Дэниэл отказался от фастфуда и начал считать калории. Раньше съесть огромную пиццу, две пачки чипсов и запить колой было нормой для молодого человека. Сейчас же такой обед для британца недопустим.
«Сначала я перешел на пасту с курицей и стал есть яйца. Я действительно полюбил пасту. Я добавил занятия спортом и уже через месяц увидел первые результаты. Я начал бегать, а также занимался в зале два раза в неделю. А затем я настолько увлекся спортом, что начал посещать зал каждый день. Иногда даже по два раза. Тогда я понял, что это тоже не выход — мне хотелось умереть от усталости. Я осознал, что делаю многое неправильно. Позже я наладил график тренировок, который стал для меня комфортным. В 2012 году все изменилось. Я стал весить около 80 килограммов. Для этого понадобилась железная дисциплина, правильное питание и тренировки. Я смог исполнить свою мечту — появился на обложке журнала Men’s Fitness Magazine UK. До сих пор не могу поверить, что я добился цели. Своим примером я хочу показать, что в жизни нет невозможных вещей. Самое важное, что я стал здоровым, уверенным, активным, счастливым. У меня много энергии. Похудение изменило мою жизнь к лучшему, у меня изменился характер. Сейчас я помогаю всем, кто хочет также изменить свою жизнь», — поделился мужчина.
Источник:
Ссылки по теме:
- Люди, которые похудели: до и после
- 28-летний Росс Эджели похудел на 11 кг за 24 часа
- 12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения
- 10 мотивирующих историй о силе воли и желании похудеть
- Одна и та же цифра на весах – а какой разный эффект
Новости партнёров
реклама
в этой фразе "За три года спорта и диеты Дэниэл не просто сбросил лишний вес (мужчина сбросил почти 50 килограммов), но накачал мышцы и добился привлекательного рельефа" - ошибка!
Правильно писать так: "За три года спорта,диеты, тренболона, балденона, станазолола, оксиметадона и винстрола Дэниэл не просто сбросил лишний вес (мужчина сбросил почти 50 килограммов), но накачал мышцы и добился привлекательного рельефа"
Я в спортзале постоянно вижу толстячков и толстушек. И вот искренне верю в них, надеюсь, удивляюсь их силе воли... И через два-три занятия они пропадают.
То есть нужно изначально, настраивать свой рацион, тренировки и даже отдых таким образом, чтобы можно было так существовать годами (в идеале десятилетиями). И к этому никто не приходит в одночасье. Это долгий и не совсем сложный, но требующий организованности процесс, который в итоге приведет вас не только к желаемой форме, но и к другому отношению к себе самому, своему телу и своей жизни. Вы действительно начнете понимать, как работает ваш организм, как ему важно получать правильное питание и как хорошо на него влияют регулярные правильные нагрузки.
А когда начинаешь ценить себя сам, то и окружающих заставишь себя ценить. Вообще, ты сможешь любого победить, если победишь и сможешь контролировать себя.
кто-то звездит)
На тренировки как то приходил один тип сгонять вес со 150 кг. Рост где то под 190 - но там пузо было [мат] просто, колобок прям.