162865
19
2
Включить все анимашки
Регулярные физические упражнения благотворно сказываются на здоровье, но этим "спортсменам" для своей же безопасности стоило бы нанять личного тренера.
9. Вызывайте экзорциста !
Источник:
13. Ваш поход в зал бессмысленен, если не далаете это упражнение
Источник:
Источник:
Ссылки по теме:
- Сеть наводнили мемы о победе сборной России
- Сифон для сливок убил фитнес-блогера — и вот как это произошло
- Суровое японское фото или как выглядит косплей за кадром
- Сексуальный тандем фитнес-пары стал сенсацией в инстаграме
- Зачем нам фитнес, если есть "фотошоп"?
реклама
№10 - есть такой вид гак-приседаний и его дают многое тренера. В нем больший акцент идет на прокачку ягодиц;
№13 - опять же распространенное упражнение для прокачки ягодиц, но делают его в основном девушки;
№14 - лифтерский жим, когда основную нагрузку сознательно переносят на нижнюю часть мышц груди, самую сильную часть грудной мышцы.
И лифтов нет. Нигде.
Если следующий вопрос будет "Где тут буквы?", то советую вспомнить анекдот про гуся :)
— Вы не подскажете мне. как проехать на Дерибасовскую?
— Пойдешь прямо, потом свернешь направо, там увидишь овощную палатку. За этой палаткой свернешь направо, пройдешь два квартала, там Розочка стоит — газированной водой торгует. Потом свернешь налево, увидишь трамвайную остановку. Сядешь на седьмой трамвай, на третьей остановке пересядешь на одиннадцатый трамвай, доедешь до конца. Там будет рынок, пойдешь на рынок, купишь себе гуся...
— Зачем мне гусь? Мне нужна Дерибасовская.
— Вот гусю и будешь мозги е*б*а*т*ь. Зачем ты мне их е*б*е*ш*ь, когда ты стоишь на Дерибасовской?!
И, что характерно, народ со мной согласен.
ЗЫ: а н.и.х.уя ты не видишь, потому что много др.о.чишь ;)
- Вчера ходил в тренажерный зал, хотел себя в форму привести…
- При чем тут тренажерный зал, я тебя про лицо спрашиваю. Что с лицом???
- Так в этом зале вчера один качок гирю уронил…
- Тебе на лицо?
- Нет! Себе на ногу!
- А лицо?
- А мое лицо решило над этим посмеяться…