162865
19
2
Включить все анимашки
Регулярные физические упражнения благотворно сказываются на здоровье, но этим "спортсменам" для своей же безопасности стоило бы нанять личного тренера.
9. Вызывайте экзорциста !
Источник:
13. Ваш поход в зал бессмысленен, если не далаете это упражнение
Источник:
Источник:
Ссылки по теме:
- Сеть наводнили мемы о победе сборной России
- Зачем нам фитнес, если есть "фотошоп"?
- Суровое японское фото или как выглядит косплей за кадром
- Сексуальный тандем фитнес-пары стал сенсацией в инстаграме
- Сифон для сливок убил фитнес-блогера — и вот как это произошло
№10 - есть такой вид гак-приседаний и его дают многое тренера. В нем больший акцент идет на прокачку ягодиц;
№13 - опять же распространенное упражнение для прокачки ягодиц, но делают его в основном девушки;
№14 - лифтерский жим, когда основную нагрузку сознательно переносят на нижнюю часть мышц груди, самую сильную часть грудной мышцы.
И лифтов нет. Нигде.
И, что характерно, народ со мной согласен.
ЗЫ: а н.и.х.уя ты не видишь, потому что много др.о.чишь ;)
- Вчера ходил в тренажерный зал, хотел себя в форму привести…
- При чем тут тренажерный зал, я тебя про лицо спрашиваю. Что с лицом???
- Так в этом зале вчера один качок гирю уронил…
- Тебе на лицо?
- Нет! Себе на ногу!
- А лицо?
- А мое лицо решило над этим посмеяться…