135083
8
Знакомьтесь это Мэгги Расселл (Maggie Russell), ей 20 лет она является успешной фитнес-моделью, которая тренируется каждый день по 4 часа и ест всего на 1000 ккал.
Но не пугайтесь, девушка не живёт в таком режиме постоянно, просто сейчас она готовится к чемпионату "World Beauty, Fitness and Fashion", где конечно планирует победить.
Но не пугайтесь, девушка не живёт в таком режиме постоянно, просто сейчас она готовится к чемпионату "World Beauty, Fitness and Fashion", где конечно планирует победить.
На данный момент девушка исключила из своего рациона углеводы и включила каждодневные четырёхчасовые тренировки, чтобы рельеф на её теле как следует прорисовался.
×
Сейчас Мэгги Расселл ест только белок и овощи и занимается силовыми тренировками 6 дней в неделю и всю неделю без перерыва она проводит кардиотренировки два раза в день.
Становится понятно, что при таких энергозатратах девушка употребляет ничтожно маленькое количество калорий, что в конечном итоге может привести к проблемам со здоровьем.
На Instagram* атлетичной девушки с огромными плечами и осиной талией подписано более 19 тысяч человек, которые следят за её подготовкой к соревнованиям
* Запрещены в РФ
Источник:
Ссылки по теме:
- Реальное изменение фигур 4 мужчин после упорных тренировок
- Успешная тяжелоатлетка не обязательно должна выглядеть как мужик
- Накаченные девушки
- Замечательное преображение девушки из Питера
- В 50 лет - жизнь только начинается
