66042
10
Мозг — это самый главный орган человеческого организма. Мы бы не смогли без него существовать. А в ХХI веке еще и большинство профессий связано с умственной деятельностью. В настоящее время мозг нам необходим как никогда ранее. Так почему же мы совсем его не бережем? Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают нам разум.
1. Отказ от завтрака
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга
2. Переедание
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.
×
3. Курение
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
5. Загрязнение воздуха
Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.
Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.
6. Недосыпание
Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества даже в малых дозах ведут к сбоям в работе головного мозга, а при систематическом употреблении приводят к необратимым повреждениям.
Эти вещества даже в малых дозах ведут к сбоям в работе головного мозга, а при систематическом употреблении приводят к необратимым повреждениям.
8. Работа во время болезни
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.
9. Отсутствие стимуляции и развития
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.
10. Неразговорчивость
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.
Мозг — это наше богатство. Береги его, потому что он тебе еще пригодится. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.
Ссылки по теме:
- Что надо бросить даже раньше, чем курить!
- Скоро сдача ГТО
- 25 Изобретений ХХІ века, которые захватывают дух
- Так ли чудодейственна кокосовая вода?
- Десять удивительных фактов о пользе томатов для здоровья человека
Я, молчаливый Айтишник, курю, пью много кофе с сахаром, работаю во время болезней, не завтракаю и иногда переедаю ... мне капец
у меня есть хороший друг, работали по соседству, многие подумают, что он лентяй и вообще неудачник. 36 лет, женат. ему задали вопрос сегодня, мол, вот ты вроде такой умный, мысли у тебя правильные, а работаешь продавцом. а ему нравится! он получает свой кайф в этой работе, но по большей части в том, что у него на ней много свободного времени и он может, допустим, почитать или посмотреть интересный фильм. зарабатываемых денег ему вполне хватает и даже остается. это человек, который живет именно мозгом, а не хотелками. и, думаю, что он намного счастливее многих из нас. в конце концов, Диоген вроде тоже не страдал от горя...
А мы никуда
Не торопимся...
~ Дарт Херохито. «Лирические хокку»
у моего бывшего научного руководителя куча патентов, изобретений, постоянно приглашают иностранные организации участвовать в проектах и т.д., знает два десятка языков. возраст уже под 80. так вот, он столько сахара сыпет в чай, что у него чуть ли ложка там не стоит. так что про сахар, это тоже ерунда
Да я чёртов гений!
А теперь скажите, где мои бабки???