9732
21
Включить все анимашки
Настало время сбросить зимние накопления и вернуть себе былую форму!
За окном весна, а ты до сих пор выглядишь так?
×
Комплекс упражнений от fishki.net быстро вернет тебе форму!
Для начала — небольшая разминка
И пара упражнений из фитнеса
Делаем приседания...98, 99, 100
Теперь на беговую дорожку -
сбрасывать первые калории!
сбрасывать первые калории!
Еще веселее это делать с друзьями
Со временем ты сможешь бегать, даже не подозревая об этом
Хотя, к черту дорожку, сойдет и стиральная машина
Не забывай пить, иначе быстро выдохнешься
Переходим к упражнениям посерьезнее
Пока мужчины проверяют себя на выносливость
Девушки прокачивают ягодицы
Качаем пресс, чтоб «как на обложке»
Практикуемся в прыжках со скакалкой
И сальто с мячом
Теперь можно немного поразвлечься
И закрепить полученный результат
прыжками в воду
прыжками в воду
Ну вот и все! Осталось только повторить 300 раз
Источник:
Ссылки по теме:
- Нежданчик
- Дружбаны на века
- Непонятно, что это, но оно очень прикольное
- Котята против тени
- Когда ты заснул под утро, а тебя уже будят
реклама
