Сложно начать заниматься чем-то, особенно, если это требует предварительной подготовки в гибкости, выносливости или стойкости. Йога, как ничто другое, продемонстрирует вам это на первом же занятии.
Основные правила питания для фитнеса. И почему не стоит отрабатывать съеденные калории.
Комплекс упражнений , который несложно выполнить в домашних условиях.
Кто не мечтает быть в форме к пляжному сезону! Начни свое преображение к лету прямо сейчас.
Кто не мечтает быть в форме к пляжному сезону! Начни свое преображение к лету прямо сейчас.
Здоровье и фитнес - важные составляющие современной жизни. Нам повезло: мы живем в то время, когда существует множество секций, и мы можем выбрать ту, что подходит именно нам.
Начни свое преображение к лету вместе с каналом Фитнес ТВ. Каждый день выполняй эти несложные упражнения и уже через пару недель ты увидишь результат! Не сдавайся! Лето скоро!
Пришла весна, а значит самое время тренироваться на свежем воздухе. Такой вариант интенсивной тренировки вполне заменит тренировку в тренажерном зале.
На своей странице в Youtube персональный тренер Мариса Инда продемонстрировала весьма необычный танец. Дело в том, что она не стояла на паркете, а висела на перекладине, при этом делая подтягивания.
Тренировка на скалодроме поможет не только укрепить все группы мышц, но и воспитать характер.
В наши дни для маленьких спортсменов существуют специальные фитнес - программы, рассчитанные на детей с одного года.
21 декабря Джейн Фонде исполняется 77 лет. Американская актриса, модель, писательница, продюсер, активистка и филантроп.
Как научиться танцевать бачату?
Бача́та (исп. bachata) — музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики, ...
Бача́та (исп. bachata) — музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики, ...
Теперь можно заниматься спортом, не снимая свои любимых туфель — инструкторы по фитнесу разработали комплекс упражнений на шпильках, объединив спорт и красоту в одном занятии!
Так уж вышло, что занятия йогой считаются исключительно женской прерогативой. Но существует и мужская "нестыдная" силовая версия йоги. Называют ее, "брога", от англ. обращения "bro" ( от сокр.
Метеоусловия иногда вносят свои коррективы в работу пилотов. Пользователь flugsnug смонтировал видео, ...
Фотосессия для Muscle & Fitness с Арнольдом Шварценеггером прошла в IRON GYM в Санта-Монике. В свои 67 лет Арни в отличной форме!
