Исследования: непродолжительный сон в дневное время снижает давление у гипертоников примерно на 5,3 мм ртутного столба.
Если ребенок плохо спит днем, он и себя сил лишает, и родителям не дает выдохнуть и заняться домашними делами. Почему так может происходить?
Сегодня детские годы вспоминаются с ностальгической грустинкой. Ведь тогда можно было поспать днём, но так не хотелось. Сейчас же, став взрослыми наверняка многие этого хотели. Но что имеем?
Учёные из Фуцзяньского медицинского университета выявили не прямую связь между привычкой некоторых людей вздремнуть днём и увеличенным риском приобрести болезнь Паркинсона (БП).
Короткий сон 20-30 минутный сон в середине рабочего дня повышает работоспособность и поднимает уровень качества выполнения обязанностей.
