Есть такая работа — будить сонных выдр. Сотруднице зоопарка необходимо было разбудить выдру после дневного сна. Будить этих животных следует осторожно: без резких движений и громких звуков.
Короткий сон 20-30 минутный сон в середине рабочего дня повышает работоспособность и поднимает уровень качества выполнения обязанностей.
Сегодня детские годы вспоминаются с ностальгической грустинкой. Ведь тогда можно было поспать днём, но так не хотелось. Сейчас же, став взрослыми наверняка многие этого хотели. Но что имеем?
Если ребенок плохо спит днем, он и себя сил лишает, и родителям не дает выдохнуть и заняться домашними делами. Почему так может происходить?
Исследования: непродолжительный сон в дневное время снижает давление у гипертоников примерно на 5,3 мм ртутного столба.
