Короткий сон 20-30 минутный сон в середине рабочего дня повышает работоспособность и поднимает уровень качества выполнения обязанностей.
Учёные из Фуцзяньского медицинского университета выявили не прямую связь между привычкой некоторых людей вздремнуть днём и увеличенным риском приобрести болезнь Паркинсона (БП).
Сегодня детские годы вспоминаются с ностальгической грустинкой. Ведь тогда можно было поспать днём, но так не хотелось. Сейчас же, став взрослыми наверняка многие этого хотели. Но что имеем?
Если ребенок плохо спит днем, он и себя сил лишает, и родителям не дает выдохнуть и заняться домашними делами. Почему так может происходить?
Исследования: непродолжительный сон в дневное время снижает давление у гипертоников примерно на 5,3 мм ртутного столба.
