0
1
реклама
Ты сильно зациклен на своём весе.
Лишний вес - когда он мешает. Не мешает - вес нормальный.
И субъективно, то есть по личным ощущениям, вес мне мешает.
Включи наушники в уши и ходи. На работе ходил 13 тысяч шагов в смену. По 7 этажам. 86 кг - в одной поре лет 15.
Вышел на пенсию - 13 тысяч шагов по прямой на реке - 75 кг за 3 года. Да, есть нюанс - 24 - 8 (коммуналка и интернет)=16 на еду, одежду и коньяк. Не сложно, поверь.
Я бегаю три раза в неделю по пять км. После отпуска ещё не набрал форму, так бегал 7 км. На пике формы - 12 км.
Когда бегаю, хожу меньше. Около 6 км.
Похудеть не так просто. Я проверял.
Я этот постулат проходил.
Такое ощущение, чем больше нервов сжигаешь, тем больше вес. А сколько бегаешь - не важно.
Просто на сегодня, реально, я спокоен. Уже три года будет, в декабре.
Интересно.
Как бы пенсию не ругали, но реально - излишек просто... не купишь. Полезно для здоровья. Как бабушка в войну выживала.
Интересно, какой фашисты НДС поставили?
Я выжил и выкормил детей в 90е. Сейчас же - сам, тем более проживу. Да, энергии меньше и желаний. Оно и к лучшему.
А то бы купил пулемёт.