Почему под шум воды так хорошо спится?

Автор:

Anton

16 апреля 2020 23:32

5907

Некоторые звуки способны вытащить человека даже из глубокого сна. Но некоторые действуют успокаивающе и только способствуют отправлению в удивительный мир сновидений. К последним относится шум воды, что на первый взгляд может показаться странным. Каким образом он не будит человека, а наоборот, помогает крепче заснуть?

Почему человек просыпается от резких звуков?

Для начала следует разобраться, почему в принципе люди могут выйти из сна из-за резких звуков. Ученые провели целое исследование, в ходе которого установили, что такая особенность появилась в процессе эволюции. В древние времена, когда первобытные люди еще не владели речью, они общались с помощью сигналов. И когда появлялась опасность, представители племени издавали резкие громкие крики, которые нельзя было не услышать. Постепенно мозг научился реагировать на них даже во время сна. Это помогало людям, услышавшим предостерегающие сигналы, проснуться, прийти в себя и приступить к спасению собственной жизни. Данная особенность сохранилась и у современного человека. Если пока он спит, рядом раздастся крик или другой резкий звук, мозг сразу пробудится.

Почему под шум воды так хорошо спится?

Как уже говорилось выше, мозг человека во время сна реагирует на резкие громкие звуки и просыпается. Однако шум воды нарастает постепенно, по мере приближения волн. Из-за этого он не воспринимается организмом как тревожный сигнал. Более того, плавное нарастание громкости и постепенное ее снижение оказывает успокаивающий эффект. А поскольку шум воды может доходить до высокой громкости, он способен заглушать другие звуки, которые могут расцениваться как опасность.

Интересный факт: многие младенцы хорошо засыпают под включенную в кране воду, поскольку она воспринимается ими как успокаивающий звук.

Сейчас ученые занимаются поисками и других шумов, которые могут расцениваться мозгом человека как “успокаивающие”. Также на современные смартфоны периодически выходят приложения, содержащие аналогичные звуки, позволяющие быстро уснуть. Под шум воды хорошо спится, потому что мозг воспринимает его как успокаивающий сигнал. Звуки волн не являются резкими, а постепенно накатывают и утихают. Из-за этого организм не видит в них сигнала опасности и продолжает находиться в состоянии сна.

Источник:

Ссылки по теме:

Метки: воды сны шум воды

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.