1187
11
Абсолютно все в курсе, что завтрак – это самый необходимый приём пищи. Он даёт человеку энергию на весь день, если выбрать правильные продукты. Но зачастую мы едим совсем не то, что необходимо нашему организму для здоровья. В этом посте речь пойдёт о продуктах, которые активно рекламируют для утреннего приёма пищи, а на самом деле, они совсем не полезны, а иногда и вредны.
Шоколадная паста, намазанная на белый хлеб, ну очень вкусно. Реклама показывает нам счастливые семьи, которые с удовольствием уплетают бутерброды с «Нутеллой». Дети конечно с удовольствием будут так завтракать, хоть каждый день, но давайте разберёмся, так ли это полезно? Шоколадная паста мало того, что содержит в себе огромное количество сахара, так там ещё содержатся растительные жиры, то есть пальмовое масло. Да и белый хлеб, совершенно бесполезен для организма. Поэтому, если уж очень хочется съесть бутерброд, то гораздо лучше позавтракать арахисовой пастой, намазанной на цельнозерновой хлеб, или на булку с отрубями.
×
Если опять же верить рекламе, то плавленый сыр для завтрака – самое то. Правда там забывают упомянуть, что в таком продукте очень много соли, пальмовое масло, и уйма всяких добавок. И готовят плавленый сыр, чаще всего, не из самого лучшего сырья. Поэтому, детям и взрослым, лучше всего, заменить такой продукт на обычный, качественный сыр.
Каждый знает, что фастфуд вреден для здоровья. А уж завтракать в кафешках быстрого питания, вообще противопоказано. Бургеры, чизбургеры, картошка фри и другая подобная еда, содержит «быстрые» углеводы и трансжиры. Мало того, что вы очень быстро опять захотите есть, так ещё наживёте проблемы с пищеварением, обменом веществ, и лишним весом.
Реклама твердит, что шоколадные батончики – это прекрасный перекус и завтрак. Многие офисные работники, едят его утром на бегу, запивая кофе. Посмотрите на состав: большое количество «быстрых» углеводов, и опять - вредные растительные жиры. Шоколадные батончики точно не имеют ничего общего со здоровым питанием.
Глазированные творожные сырки и рядом не лежали с качественным творогом. Конечно они вкусные, но на завтрак их есть нежелательно. Гораздо лучше утром, съесть тарелку обычного творога с фруктами. В промышленные сырки добавляют множество химических добавок, эмульгаторов и красителей, и плюс изготавливают их не из самого лучшего сырья. Если уж очень хочется, то можно приготовить сырки самому. На просторах интернета есть множество рецептов, зато это будет гораздо полезнее и вкуснее.
За границей давно придумали пить на завтрак свежевыжатый сок. А некоторые наши соотечественники считают, что сок в пакетах тоже сойдёт. Во-первых, даже свежевыжатый сок не очень-то полезен по утрам, так как может вызвать проблемы с пищеварением. А во-вторых, пакетированные соки – это сухая масса, в которую добавляют: воду, лимонную кислоту, консерванты и другие добавки. Согласитесь, не самый лучший вариант на голодный желудок!
Если вы очень любите на завтрак бутерброд с колбасой, у нас для вас плохие новости – в наши дни, она далеко не полезный продукт. Диетологи давно призывают отказаться от колбасы. Пользу организму она не принесёт, а вот навредить вполне может. Хорошая альтернатива колбасе – варёное или запечённое мясо. Отрежьте кусочек, положите его на зерновой хлеб, с обязательным добавлением овощей или листового салата – и вот готов отличный, полноценный и главное полезный завтрак.
Реклама готовых завтраков для детей, всячески привлекает малышей, и их родителей. Конечно очень удобно, залить шарики или хлопья молоком, и готово! Но вот польза то, от такого завтрака сильно сомнительна. Готовят этот продукт из муки, с добавлением большого количества сахара, крахмала, усилителей вкуса и красителей. Если каждый день, ребёнок будет есть такой «здоровый» завтрак, то в скором времени будет иметь проблемы с обменом веществ, и лишним весом.
Маркетологи утверждают, что современные печенья и кондитерские изделия изготовлены с добавлением злаков, витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья. На самом деле, от избыточного потребления мучного, как был вред, так и остался. Есть на завтрак кондитерскую продукцию, это не лучшая идея. Опять: «быстрые» углеводы, жир, куча сахара и лишних калорий.
Многие уверены, что уж от каши быстрого приготовления, точно вреда не будет. И с удовольствием съедают на завтрак большую порцию хлопьев, изрядно сдобренную добавками и консервантами. Такое же заблуждение бытует среди людей, по поводу пользы мюсли. Во-первых, полезная каша та, которую надо варить. Во-вторых, промышленно обработанная крупа теряет все свои полезные свойства, а приобретает вредные добавки. Не поленитесь, сварите утром: овсяную, пшённую, гречневую, или любую другую кашу, и организм отблагодарит вас силой и здоровьем.
Источник:
Ссылки по теме:
- "Ваш заказ доставит учитель литературы": в Delivery Club запустили неоднозначную рекламу
- Открываем секреты: в какое время суток продукты становятся опасными
- Рекламный ролик, который оценит каждый отец девочки-подростка
- Ябкупил: продавщицы, которые сведут с ума любого
- 15 чертовых гениев маркетинга, которые смогут продать даже песок бедуинам
