Как научиться рано вставать и делать это легко

Автор:

21 августа 2015 07:00

23214

Состояние полной разбитости по утру и недосыпа знакомо многим. Большинство людей во всем мире с трудом просыпаются с утра на работу и спят до обеда в выходные дни, полностью нарушая свой режим.
Трудно вставать бывает не только зимой и осенью, но даже в погожие весенние и жаркие летние дни. В чем же основные причины затрудненного подъема с утра? Далее я предлагаю популярные и действенные советы, которые пригодятся всем!

Как научиться рано вставать и делать это легко

Ссылки по теме:

Метки: открытки сны советы

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

47 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

399

Любаша 10 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

126

Дамир Дамиров 10 лет назад

Чтобы рано вставать и чувствовать себя бодрым пользуетесь одним только советом!!! Ложитесь спать пораньше!!!))

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вебер 10 лет назад

Я,например,сменила график ночной работы (обстоятельства) на утренний. И мне Реально (первые 2 недели) хотелось уволиться НАФИК..Сейчас-нормально,радуюсь жизни)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

696

Антон Рубенчик 10 лет назад

C тех пор , как я закончил школу в 99ом году я учился в техникуме во вторую смену , потом переехал в другую страну и начал работать по ночам , затем попал в армию и там охранял базу только по ночам , после армии пошёл учиться и снова только вторая смена с редкими экзаменами по утрам ( а ночью ещё подработка) , потом ушёл работать в авиапром и там снова вторая , третяя смена . И так до 2008г. Короче 9 лет мне ну никак не удавалось спать по ночам , за эти годы организм так привык к режиму , что я до сих пор никак не могу перестроиться . Даже если удаётся сбить ритм (лекарствами или алкоголем) и пару раз ночью поспать , через день, от силы неделю снова та же петрушка не могу уснуть ночью . Короче учитывая стаж работы удалось уговорить начальника что бы мой рабочий день начинался в 10-11 часов , так даже ложась в 4-5 я всё равно успеваю выспаться =с)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

KAUSTIC 10 лет назад

Иногда так устанешь , что как бы не хотел спать - не уснёшь... а телевизор , кстати , лучшее снотворное - сделал звук потише , таймер на отключение , и - спокночь..

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

841

Масяня 10 лет назад

будильник имитирующий восход солнца??? интересно это громко?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

KAUSTIC Масяня 10 лет назад

Это светло , ..наверное...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Скорпушка Масяня 10 лет назад

Таких больше не делают. Несколько лет назад рынок был ими завален, а вот пару лет тому назад интерес спал и осталась только какая-то ерунда - мне под эту ерунду хотелось уснуть еще на пару суток :)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Седуксеновна 10 лет назад

У меня никогда не было проблем с просыпанием и подъемом. Просыпаюсь с солнцем, отбой в 22:00

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вадим 10 лет назад

Самый дельный совет: хотите спать- ложитесь спать!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Мария 10 лет назад

Заведите собаку. Перспектива убирать какашки с любимого ковра- мотивирует. Тут вам и свежий воздух, и будильник.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Jerry 10 лет назад

не игнорировать утренний стояк. девушек тоже касается.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

−170

Дешёвый 10 лет назад

Картинки уменьшать не умеем или не хотим?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

AjaX7 10 лет назад

"Не поддавайтесь искушению поспать еще полчасика".
Собственно, я как раз надеялся найти в посте способ решения этой проблемы :)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

−24

−170

Дешёвый DED 10 лет назад

Работал я на заводе на конвейере, на станках тоже работал, и по две смены, и по ночам, чёрные субботы периодически. Всё равно не спалось без стакана.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Ксюша 10 лет назад

"подумайте об интересном приключении..." как подумаю, что ждем меня на работе с самого утра...не то что вставать провалиться сквозь землю хочется чтобы избежать этих приключений

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Мастер 10 лет назад

Кто рано встает - полтора дня живет!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

733

Sergej 10 лет назад

А я работаю по ночам. И спать ложусь перед работой, а не после. И за редким исключением сплю столько, сколько хочу, а не до звонка будильника.

Все говорят "ад, я бы не смог" и всё в таком духе. Первые пару лет и вправду тяжеловато было, а потом как-то привык и даже нормально. Ноя всегда но ночам жил, у меня в полночь активная фаза начинается как у других после ланча. Встречаются такие люди.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •