77785
31
Все слышали про калории, но никто их не видел. Работники сайта WiseGEEK провели эксперимент и выяснили, где прячутся 200 килокалорий.
Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека.
Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу. Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека.
×
Источник:
Ссылки по теме:
- Вот как выглядят 100 калорий в порциях здоровой пищи
- 10 мифов о диетических продуктах
- 11 самых экстремальных диет
- Экстремальные и нелепые диеты старого Голливуда
- О веганах
реклама
Наш генерал:
— Российский солдат имеет трехразовое питание, и в результате получает 2.000 Ккал в день.
Американский генерал:
— А наш солдат получает 4.000 Ккал в день!
Наш генерал:
— Врешь, НАТОвская морда, не может солдат съесть два мешка брюквы !
Получаем половину дневных калорий. А на остальное жрем, что захочется
это не правильный пост
Калорийность водки – 231-250 ккал на 100 грамм. Среди всех спиртных напитков она является наиболее калорийной, так как имеет наивысшую крепость (зависимость между крепостью спиртного напитка и его калорийностью прямо пропорциональная).
По калорийности выпитых 100 грамм водки можно приравнять к съеденным 100 граммам блинов с маслом, говяжьих биточков или тушеного мяса.
Из Википедии:
"Энергетическая ценность алкоголя увеличивается соответственно увеличению градуса напитка. Самый высокий показатель калорийности у водки. При этом водка не обладает питательными свойствами, все калории привносятся исключительно за счет спирта"
"Под калорийностью, или энергетической ценностью пищи, подразумевается количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении. Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню. Аналогично измеряют и расход энергии человеком: в герметичной камере калориметра измеряют выделяемое человеком тепло и переводят его в «сожжённые» калории — таким образом можно узнать физиологическую энергетическую ценность пищи."
Для организма более важны показатели БЖУ.
В водке:
Белков - 0% (процент от суточной нормы - 0%)
Жиров- 0% (процент от суточной нормы - 0%)
Углеводов - 0.4% (считай что их нет) (процент от суточной нормы - 0,2%)
В обычных блинах же содержится:
Белков - 6,1% (процент от суточной нормы - 13,3%)
Жиров- 12,3% (процент от суточной нормы - 22%)
Углеводов - 26% (процент от суточной нормы - 12.6%)
Белки, как всем известно, это строительный материал для организма и необходим постоянно.
Углеводы - это реальный источник/показатель энергии для организма.
Жиры - от них многие стараются избавиться, но и они важны в организме (в умеренных количествах).
Так что при равной калорийности видно, что водкой сыт не будешь.
Да, но сколько народу всё равно пытается!
в общем-то, по отношению к калориям, работаешь ты в офисе или ходишь по улице и подметаешь - большой разницы нет.
разница будет явно меньше чем 500 ккал.
не забываем так же привыкание тела к схожим нагрузкам
В одной бутылке максимум 2г углеводов... о.4 г на 100 г.