175299
11
Говоря о «людях пенсионного возраста», первое, что приходит на ум — бабушки возле подъезда и старички, играющие в домино в парке. Но старость может быть совсем иной. В этой подборке рассказ о 10 людях, некоторые из которых в свои 70 лет выглядят лучше, чем многие в 30.
В подборке намеренно не упоминаются «звёзды», такие как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Халк Хоган и другие. Ибо очень многие любят обвинять голливудских артистов, сохраняющих хорошую форму до преклонных лет, в том, что они сидят исключительно на пластических операциях, гормонах и т.п. Поэтому только спортсмены и обычные люди. Итак, поехали.
01. Светозар Никочевич (на фото 60 лет).
Черногорский спортсмен-исполин по прозвищу «Кика». У него, как он сам утверждает, самый большой на Старом континенте объем руки, который вполне сравнится с модельной женской талией — 55 сантиметров. В силовой спорт Кика пришел в 30 лет, когда после травмы пришлось распрощаться с футболом. В Подгорице у Никочевича свой спорт-зал, и ученики — под стать ему, например, знаменитый черногорский кикбоксер Иван Стругар.
×
02. Расти Джефферс (на фото 50 лет).
Профессиональный бодибилдер. Расти начал заниматься бодибилдингом в 12 лет, а в 14-летнем возрасте уже начал соревноваться. В 17 лет юноша выиграл свой первый турнир. Это был «Чемпионат Аризоны» среди тинэйджеров (Teenage Arizona). Впоследствии он побеждал на нем три года подряд. Сейчас Расти Джефферс является инструктором по фитнесу. Он до сих пор посещает тренажерный зал и поддерживает себя в прекрасной физической форме.
03. Андреас Кахлинг (на фото 62 года).
Андреас Кахлинг — живой памятник уходящей «Золотой Эры» бодибилдинга. Уже в течение нескольких десятилетий он не пропускает ни одной тренировки, а если нет возможности посетить зал — проводит её дома, используя метод статического напряжения. Любопытно, что Андреас Кахлинг много лет является убежденным вегетарианцем, опровергая миф о том, что без поедания огромных доз животного белка добиться серьёзных успехов в бодибилдинге невозможно.
04. Джеффри Лайф (на фото 72 года).
В 1997 году Джеффри Лайф был семейным терапевтом. Ему было 59 лет, у него имелся лишний вес, одышка и быстро ухудшающееся здоровье. Он не мог даже шнурки себе завязать, не начав задыхаться. Сейчас ему 76 лет, и, по словам Джеффри, он находится в лучшей форме за всю свою жизнь. Он тренируется в тренажерном зале пять дней в неделю, имеет черный пояс по тхэквондо и занимается тайским боксом.
05. Валентин Дикуль (на фото 51 год).
В 1962 году Валентину шёл пятнадцатый год, когда он начал исполнять свой первый номер воздушной гимнастики во Дворце спорта на высоте 13 метров. Неожиданно лопнула стальная перекладина, к которой крепилась страховка. Валентин Дикуль упал. Неделю находился в реанимации городской клинической больницы, затем в больничной палате нейрохирургического отделения. Диагноз врачей: «Компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе и черепно-мозговая травма», множество локальных переломов. На фото 1999 года Валентин Иванович выполняет становую тягу штанги весом 460 кг. Тогда же он выполнил присед с весом 450 кг и жим лёжа со штангой весом 260 кг. Набрав в сумме 1170 кг.
06. Чет Йортон. (на фото 71 год).
В молодости Йортон попал в автомобильную аварию. Травмы были достаточно серьезны: повреждение глазного яблока, разрывы мышц предплечья от локтя до запястья, вывих бедра, переломы костей бедра. Врачи даже всерьез обсуждали ампутацию правой ноги. В конце концов, он оказался в гипсе от бедра до кончиков пальцев, со стержнем внутри левой бедренной кости и стальным листом обернутым вокруг кости правого бедра. Более того, когда он начал передвигаться на костылях, потерял равновесие и упал с лестницы, снова повредив бедро. Он провел 4 месяца в инвалидном кресле, прежде чем снова возобновил попытки передвигаться на костылях.
Как у натурального бодибилдера, у Чета Йортона нет четких различий между соревновательной формой и межсезоньем. Он постоянно находился в отличной форме и участвовал во многих конкурсах. Чет известен так же как бодибилдер, имеющий хорошие силовые показатели.
Как у натурального бодибилдера, у Чета Йортона нет четких различий между соревновательной формой и межсезоньем. Он постоянно находился в отличной форме и участвовал во многих конкурсах. Чет известен так же как бодибилдер, имеющий хорошие силовые показатели.
07. Робби Робинсон (на фото 64 года).
С детства увлекался спортом. Соревновательная карьера одна из самых впечатляющих. Обладатель титула Мастер Олимпия 1994. один из немногих бодибилдеров, современников Арнольда Шварцнеггера, которые по сей день сохраняют хорошую форму. Причем не только для своих лет хорошую. Многие из молодых позавидовали бы таким рельефным и объемным мышцам. Настоящий фанат бодибилдинга, считающий его искусством, таким же как живопись и зодчество.
08. Спенсер Черчил (на фото 74 года).
Рэстлер и бодибилдер (1951 NABBA Mr. Universe — 4 место). Перед тем, как добиться мировой славы в качестве профессионального рестлера Спенсер Черчил добился больших успехов и популярности в бодибилдинге в конце 40-х годов. Первое выступление в рестлинге у него состоялось в возрасте 20 лет. Он был известен под прозвищем «мистер мускул анлимитед».
09. Билл Грант (на фото 59 лет).
Спортсмен выдающийся, несмотря на то, что не становился Мистер Олимпия. Послужной список достаточно длинный, как и его соревновательная карьера.
10. Серж Нюбре (на фото 70 лет).
Легендарный французский культурист по прозвищу «Черная пантера», актер и писатель. Наиболее известно его участие в фильме «Качая железо», в котором описываются события, происходившие вокруг турнира Мистер Олимпия 1975 года, где призовые места распределили между собой Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбре и Лу Ферриньо. Свои размышления относительно этого турнира, где сошлись буквально три легенды бодибилдинга, Нюбре изложил также в своей книге «Я…я и Бог». Между прочим, в отличие от большинства культуристов, Нюбре всегда продолжал тяжелые тренировки вплоть до самого выступления, не давая себе никакого отдыха.
Ссылки по теме:
- Алина Кабаева - биография, личная жизнь
- Подборка качковского юмора
- Как узнать, что вы состарились:
- Как изменилась моя жизнь
- Боливийские бабушки играют в гандбол
Новости партнёров
реклама
Многие на гармональных таблетках и уколах, при прекращении приема которых, сдуваются в хлам за пару лет. Я молчу про импотенцию - это всем известно.
Гораздо париятнее видеть человека просто спортивного, ловкого, подтянутого, с красивой походкой. Обычно такое нарабатывается от бега, занятий подвижным спортом с мячом, например футболом, теннисом и т.д.
Я лично в свои 50 лет ни дня не провожу без бега на тренажере, штанги и турника. И всю жизнь так жил, но у меня таких безобразных мышечных наростов нет.
Я понимаю, что в 80е, когда ваш мозг был еще активен и бодр, все качки были стероидными, так как те спокойно в аптеках отпускались. И всё что качек в рот положит ассоциировалось с допингом.
Но сейчас есть полезное спортивное питание и запрещенные законом анаболические стероиды. Это разные вещи.
Белок вреден... Может вам быстрые углеводы и насыщенные жиры полезны?
В моем понимании так это Вы больной, раз выдаете чужую глупость за свою.
Поясню ...
1. Бодибилдеры - здоровые люди, во всех смыслах.
2. Специальное белковое питание? Молоко, творог, курица, рыба ... они вредны для почек и сердца?
3. "Многие на гармональных таблетках и уколах"? Ты точно больной ... откуда такое утверждение?
Не надо путать химиков и бодибилдеров.
У химиков - да сдувается, потому как к примеру "метан"(он же метандростенолон) задерживает влагу в организме, за счет этого кажется что набор массы идет активней. Но стоит влаге выйти после приема, как можно наблюдать эффект "сдувания".
4. А относительно "париятнее" ... на вкус и цвет как говорится все фломастеры разные. А что и чем нарабатывается, спорить не буду. Ко всему нужно подходить с умом.
А то что в 50лет активный образ жизни - достойно похвалы.
Одно но, если скорректировать питание в сторону сбалансированности и полезности, организм вас тут же наградит "безобразными мышечными наростами". Ведь он не дурак, на нагрузку реагирует адекватно.
Попробуйте в течении 40 минут после тренировки скушать грамм 300 риса с курицей, либо просто пару тройку бутербродов. Потом через пару часов выпить йогурта 0.5л. Это если тренировка утром. Перед сном лучше не наедаться, я бы советовал отварную куриную грудку + 1-2 стакана воды.
Продажа и производство спортивного питания гейнеров - очень выгодный бизнес. Повсюду публикации о их безвредности, но если приглядеться, то все эти публикации на сайтах заинтересованных. Мнение компетентных врачей - гейнеры разрушают здоровье.
2. Белковое питание очень вредно для организма. Гугли "По своей вредности человеческому здоровью,ученые сравнили белковую диету с выкуриванием 20 сигарет в день."
Ну и т.д. по всем пунктам.
"Бодибилдеры даже не могут нормально бегать" - даже и не знаю что сказать. Только руками могу развести.
2. Речь о британских ученых?
Где вы такой ереси набрали? =)
Сперва серьезно воспринял ваши комментарии. Но видимо следующий ваш коммент будет о вреде воздуха, ведь мы напрягаем легкие, а это огромная нагрузка на сердце!
Избыток любого вещества, не только белка, ничего хорошего вашему организму не принесёт. Но именно поэтому они питаются правильно: чтобы не было не избытка, не недостатка. 2-2,5 гр. белка в день на килограмм веса — это минимальная необходимость для спортсменов, набирающих массу. Получать столько исключительно из еды невозможно, для этого и придумали добавки.
А по поводу публикаций и мнений каких-то компетентных врачей. Вы лично знаете этих врачей? Почему же от таких "вредных" гейнеров сотни тысяч профессионалов и любителей по всему миру не мрут как мухи? И печень у них не отваливается чего-то...
Научитесь думать своей головой, и смотреть на факты, а не на чьи-то публикации.
2. К сожалению, ссылки разместить не могу, но по моему и так понятно, что здоровая диета - это сбалансированная диета. Любое отклонение от баланса, например в сторону белка, неминуемо приводит к проблемам.
Дополнительный белок из гейнеров не усваивается и только зашлаковывает (примитивно говоря) ваш организм. Все эти добавки имеют хороший спрос по одной причине - качку хочется побыстрее накачаться и он верит, что есть какие то чудесные препараты, которые ему без вреда для здоровья помогут.
И он готов покупать их за любые деньги, удовлетворяя свою страсть. А изготовители этих добавок формируют их положительный имидж. Просто бизнес.
Вот зачем было лезть в бутылку? Зачем было чужие глупости выдавать за свои?
1. "Бычье сердце", "пивное сердце" или в простонародье кардиомегалия это прежде всего болезнь. К бодибилдингу или к физическому труду НЕ имеет никакого отношения. Хотя вру, как раз у бодибилдера эта болячка крайне маловероятна.
Вам стоит загуглить и вчитаться, а не первые пару строк.
2. "Диета", для меня лично, это зло. Для меня это синоним насилия над организмом. Когда, к примеру, женщины хотят избавиться от жира, а в зал идти лень. Начинают себя ограничивать в еде, худеть. Но не поймут глупые, что организм поумнее будет. В условиях недостатка питания он начинает жечь прежде всего мышцы, как основной потребитель питательных веществ. Жиры это НЗ, на черный день, чтоб выжить.
А правильно будет говорить о сбалансированном питании. Когда с пищей организм будет получать все что ему нужно.
но гейнеры разные бывают. для разного типа телосложения и разного периода приема. понятное дело, что скажем мезоморфу если и стоит есть гейнер, то хотяб с минумумом сахара и в целом белки-углеводы 1к2 не больше. Эндоморфу вообще есть его не стоит. Только протеин. А эктоморф без гейнера = без мышц.
Мышечная масса для сердца вредна? Охххх и чушь. Ознакомьтесь с предметом обсуждения, а потом уж пеньтесь тут желчью.
Ряд фармакологии, которую принимаю профессиональные бодибилдеры или шибанутые любители, может вызывать проблемы с сердцем и не только.
Но это совсем другая история, запрещенная сейчас законом.
Вы ж откровенно всё до кучи путаете.
Может и детское питание вызывает проблемы с сердцем? Там тоже молочный белок, декстроза, мальтоза, фруктоза, как в большинстве гейнеров.
Вы мне ответьте на вопросы, не открывая гугл, чтоб понятно было о вашей осведомленности)
Чем протеин от гейнера отличается?
Какие белки входят в состав спортивного питания?
Сколько белка на 100г куриной грудки?
Количество белка, необходимое для мышечного РОСТА?
Какие углеводы вообще бывают?
Жиры, белки, углеводы - для чего вообще нужны?
О фармацевтике речи не веду.
Почему врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют спортсменам раз в полгода проходить специальное обследование
"В данном случае увеличение обусловлено физиологическими причинами" - то есть тот факт что сердце растет, не означает ничего плохого, наоборот. Все именно так как и должно быть.
"но чрезмерная нагрузка, перетренированность, различные болезни и стрессовые ситуации" - тут описано что может принести вред. К примеру если долбануть себя топором по голове, вероятно пойдет кровь в силу того что целостность кожного покрова нарушена.
"из-за того, что в расширенном сердце мало сердечных мышц, обеспечивающих сокращение, оно не выполняет насосную функцию" - а вот вам пожалуйста, мало белковой пищи - получите распишитесь, вам болячка. Я конечно не специалист, все таки кардиомегалия это болезнь, а привести к ней могут:
1. предшествующая ишемическая болезнь сердца;
2. гипертония;
3. разного рода вирусные инфекции, поражающие сердце;
4. аномальное развитие сердечного клапана;
5. заболевания почек;
6. злоупотребление алкоголем или наркотиками;
7. у женщин с предрасположенностью к «бычьему сердцу» – беременность и роды.
"к примеру "метан" ))))) метан [мат] билдеров бесполезней глюкозы, они пользуют куда серьезнее фарму. нет ни одного профессионального вида спорта без использования допинга (где силовые нагрузки),а билдеры и велосипедисты впереди планеты всей.
здоровых профессиональных билдеров небывает.
Вам уже не один я пытаюсь пояснить что то что вы пытаетесь доказать - есть бред сивой кобылы.
Но нет же, уперлись рогом ...
Факты в студию, они лучшее оружие в любом споре.
А то лишь общие фразы. То что вы не верно поняли те же слова Холмогоровой я вам уже пояснил.
Не надо путать божий дар с яишницей!
Есть бодибилдеры, есть професиональные бодибилдеры, есть химики, а есть профессиональные химики.
Распознать химика легко. Посмотрите на его живот (на химии растут в том числе и внутренние органы), на мышцы вдоль позвоночника.
Обычный химик жрет все подряд, колет все подряд, метан к примеру раньше в аптеке без рецепта продавали, мол лекарство для дистрофиков. Такой сразу ретаболил начинает в зад колоть с первой тренировки.
Профессиональные химики же умнее. Они осознают вред химии. Потому пытаются как то его минимизировать. Обычно сперва проверяют себя метаном в купе с Лив52 ... так сказать калечат и сразу лечат. А уж потом прочая ересь.
Правда есть еще третий тип ... не знаю как назвать, наверное абсолютные лентяи ... которые сразу стинол или синтол колят, не пинайте, хз как эту гадость правильно назвать =) (стинол - сарказм, намек на родство с холодильником)
"метан [мат] билдеров бесполезней глюкозы" - тут видимо цензура весь смысл фразы поглотила? Я ничего не понял.
А то что понял ... с ваших слов метан очень даже обычный и нормальный, безвредный такой препаратик. А глюкоза вообще бесполезна в принципе.
Вы там с дивана чтоли вещаете нам мудрость вековую свою?
Что за бред вообще?
профи не употребляют метан, им нужна сухая масса.
а ваши разделения на типы вообще чушь. это лично ваше изобретение и с реальностью общего не имеет.
метан нормальный и безвредный, только больной на голову будет есть его горстями, что бы добиться результата препаратов гормональных.
"А глюкоза вообще бесполезна в принципе" - бесполезность это вы
вообще о весовых категориях слышал? живот растет от гипертрофии мышц брюшной области. да,желудок растягивается от такого кол-ва пищи, но это в межсезонье.
ахахах
прыщавые качки как раз таки любители. я б их полупрофи назвал. как вы уже заметили препаратов есть огромное множество. Но безвредного курса не бывает. Бывает просто здоровья хватает на несколько таких курсов.
плюс есть еще генетический максимум.
с одинаковым курсом суховатый парниша (от природы) достигнет меньшего успеха, чем сбитый молодец (кровь с молоком))
про увеличение внутренних органов правильно написал Каротар. Это побоча ряда препаратов. В теме человек.
Может и белки глаз желтеют от "переедания"? Или соски по женскому типу становятся? Дай угадаю - ел много?
"с одинаковым курсом суховатый парниша (от природы) достигнет меньшего успеха, чем сбитый молодец (кровь с молоком))" - да да, Арни это расскажи, он был "сбитый молодец".
что блин вообще за слэнг - кровь с молоком, соски по женскому типу)) слова эндоморф и прочее ни о чем не говорит? надо выражать мысли грамотно, а вот он незнания темы и появляются всякие глупые словечки.
Так вот. Метан ОЧЕНЬ грязная химия. Иначе зачем вместе с ним пить тот же Лив52 или что то еще для чистки печени?
Насчет глюкозы ответа я не получил. И не Вам о полезности рассуждать. Или фраза не окончена? И там продолжение будет в духе - "Это вы зря подумали, глюкоза очень полезна при силовом тренинге". Но мне кажется это просто мои фантазии на ваш счет.
У Арнольда, кстати, отличные данные. Но не лучшие. В свое время Джо Вейдер удостоил его большим пиаром, чем некоторых гораздо лучше сложенных и не менее старательно работавших.
Гормон роста, не слышал? Так вот, это НЕ СТЕРОИД. А значит вроде как и не химия. Он очень популярен сейчас. И живот растет именно от него. Но как по мне, так та же химия.
Чистого химика можно узнать по спине. Но никак не по прыщам.
ты вообще качем то занимался? результаты есть какие?
я занимался, 7 лет, при весе 90 кг имел 12% жира, рост 180.
два раза курс проводил, только оральные препараты, ради интереса. и сейчас здоровее чем ты, по крайней мере умственно.
соски по женскому типу иди у своей мамки смотри, кровь с молоком)) ну блин за ересь, из деревенской качалки понабрался?
что за "чистый химик"))) ?? хватить выдумывать слова))
1. Метан действительно прошлый век, обычно его используют как тест. В отличии от того же ретаболила который выводится из организма 6 месяцев, метан уходит за 2-3 недели.
2. Ты даже не представляешь какая грязная химия у меня в голове, атомный реактор курит в сторонке и завидует. Не то что у тебя, чистенько и ветер сквозит.
3. Занимался, есть.
4. С 7го класса пошел в зал. Это выходит в районе 23 лет. Конечно не все время нонстоп занимался, были перерывы. НО сейчас жизнь вошлав коллею и я могу позволить себе реглярно ходить в зал.
Понятия не имею сколько было жира, никогда не считал. Да и не интересно мне это, речь вроде не о жире.
Из достижений, в 2001м годы вполнял норматив КМС по силовому троеборью, вес 85 при росте 187.
5. Никогда в жизни не химичился.
6. И сейчас слабее тебя, куда мне до такой мощи, по крайней мере умственно. Ведь только настолько умный как ты может позволить себе писать подобное ... "соски по женскому типу иди у своей мамки смотри, кровь с молоком)) ну блин за ересь, из деревенской качалки понабрался?"
Но если речь про Гормон роста, то именно от него растет живот, потому как растут внутренние органы.
Химия - в моем понимании слабость, человек не способен достигнуть результата своим трудом, ищет обходные пути. Именно потому гормон роста я отношу к химии.
Так понятней?
Или мне еще слов повыдумывать чтоб донести до вас смысл?
От инсулиновых вроде тоже растут, но я не особый специалист в этом вопросе.
От гормона - точно, видел ребят, да и знакомые химичились, рассказывали ощущения.
Меня как-то обошло все это. Смотрел по сторонам, думал ... так получилось что тоже не курсил. Сейчас то меня и не заставить, а вот по молодости чуть не начал. Тренер предложил, все хотел загнать на соревнования по билдингу нас с другом =)
а что вы относите к химии и что относят к химии фармакологи опять таки две большие разницы.
что в вашем понимании слабость - на самом деле глупость.
фармакологию используют для увеличения силовых и антропоморфных показателей, единственный оправданный случай это выступления и проф спорт.
Насчет того что относят к химии фармакологи я сразу написал. Про "НЕ СТЕРОИД" помните? Так к чему о том писать?
"что в вашем понимании слабость - на самом деле глупость" - а вот эту фразу я даже и не знаю как комментировать =) Меня больше интересует зачем я отвечаю идиоту =)
А насчет оправданности ... то есть употребление стероидов и аналогичных препаратов на ваш взгляд оправдано если человек занимается проф спортом и выступает?
Сколько лет тебе дитятко?
Я понимаю что это была отчаянная попытка меня подколоть? =)
Мда, слабенько как то ...
Но поясню, все тренера пытаются вывести лучших на соревнования. Это и престиж и места на соревнованиях, а места это и дотации и прочие фин поступления. Это бизнес.
У нас были хорошие показатели. КМС, говорит о чем то?
Но надо было химичиться ... чтоб победить.
А мы с другом занимались "для себя", не на результат ... впрочем и про КМС мы бы не знали, если бы тренер не контролировал наши веса.
а "химия" к вашему сведению это не только стероиды, а любой синтезированный препарат. ваши фантазийные разделения на "химия-не химия", "чистый химик - грязный химик" это просто бред перешедший границу невежества и слабоумия.
если нечего сказать грамотного - лучше промолчать , соски по женскому типу))
А на самом деле, надо просто вести здоровый образ жизни, не перебарщивая.
Добра.
Мои разделения, я уже описал. Впрочем не я один так считаю. Но вероятно в той дыре откуда вы выползли - своя атмосфера.
А вот теперь я предлагаю разобраться ...
Можно поиском (ctrl+F), можно глазами ... найдите мне хоть один раз где я писал нечто подобное - "соски по женскому типу".
Цитата не в счет.
Сама фраза конечно вполне нормальна, но в вашей голове такая каша что я решил подтвердить вам наличие проблемы в вашей же голове.
Ищите, где я говорил?
Если не найдете, забейтесь в ту дыру откуда выползли, будьте добры.
то есть и креатин, и аргинин, и витамины, и хондропротекторы?
если так философствовать - то и помидор можно химией назвать. из химических элементов же состоит))
тут уж на мой взгляд вы уже новые (расхожие с общепринятыми) определения выдаёте.
Баснословные деньги? Это кто ж там такие деньги именно в профессиональном бодибилдинге?
Непопулярный спорт к сожалению. Деньги там не крутятся.
Да не, про диету я в общем понимании, народном что ли =)
То есть ограничение в чем то.
Но вашей правоты не умаляю, все так.
Тут еще писали что белки вредны организму и даже его зашлаковывают =)
"А на самом деле, надо просто вести здоровый образ жизни, не перебарщивая."
Согласен, во всем нужна гармония.
А то тут говорят что можно химичиться с чистой совестью если много зарабатываешь. И фигня что все эти препараты были созданы для людей у которых нет иного выхода. К примеру метандростенолон назначают тем у кого диагностируют мышечную дистрофию.
2013 вес 119 кг , сейчас 87 .Бегаю марафон спокойно, бросил курить как два года .Выпивка сама собой сойдет на нет.И главное осознание что это возможно,это реально даст стимул вам и вашим близким!
-Папа, а как подтягиваться?
А я и показать не смогу. Тоже с сотни до 85 сбросил.