FISHKINET
fishki.net Начни день правильно: 13 лучших завтраков на каждый день

Начни день правильно: 13 лучших завтраков на каждый день (13 фото)

43297
13

Завтрак, без сомнения, является самым важным приемом пищи в течение всего дня. Поэтому он должен быть питательным и хорошо сбалансированным! Если вы имеете смутное представление о том, как должен выглядеть утренний прием пищи в рамках здорового питания эти 13 оригинальных и полезных утренних блюд помогут вам правильно начать день и наполнить ваш организм энергией!

×

Источник:

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
38
51
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
Мой статус онлайн виден пользователям
51  комментарий
Лучший комментарий
Скрыть
3
Мария Филатова Год назад
Мой стандартный завтрак уже на протяжении нескольких лет:
- кусок ржаного хлеба (делаю сама в хлебопечке) - 40 г,
- кусок настоящей вареной докторской колбасы (местный мясокомбинат делает) - 30 г,
- мягкий нежирный творог (125 г) поливаю сгущенкой (25 г)
- зеленый чай (250 мл) с сахаром (20 г).
Завтракаю в 8-9 утра, хватает до 14-15 часов.
Калорийность - 326 ккал
Есть и белки, и жиры, и углеводы. И готовить не надо.

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
467
гусь 3 года назад
А я сегодня замутил яишницу-глазунью с кровяной колбасой. У знакомого фермера покупал. Дочка только овсянку на завтрак признает, да и то к моей сковородке прицелилась.

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
381
Maxik600 MX 3 года назад
Тем у кого проблема с фигурой и здоровьем... Разгружайте вагоны с цементом до и после еды... Я гарантирую что бы будете худыми и жилистыми даже съедая ведро картошки! и никаких проблем с сердцем или чем либо еще... работать надо, а не жрать что напишут... Просто представьте себе после таких завтраков на улицу в -30С выйти... Вы даже не доживете до второго завтрака...

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
458
итроп 3 года назад
Овсянка, сэр!

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
458
итроп Viktor Rotius 3 года назад
и ложечку меда...

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
118
сергей вивтюк 3 года назад
Вот уж правда, что полезно, то невкусно, ничего из этого на завтрак есть не стал бы. Чашка кофе и печенька.

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
381
Maxik600 MX Евгений 3 года назад
Это для людей которые не работают совсем... Даже для спортсменов это не подойдет у тех индивидуальные столы...

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
119
D.o.c.t.o.r 3 года назад
Яичница из 2х яиц с 2мя кругами обжаренной варенной колбасы высшего сорта или с куриной грудкой + кусок бородинского хлеба+ кофе с молоком и 2 ложками сахара

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать все 9 ответов
197
Дмитрий Шапкин bum-bum 3 года назад
Дело не в деньгах, а в сбалансированности пищи. Все должно быть в меру, мясо это очень тяжелая пища и сильная нагрузка на пищеварение.

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать ещё 9 комментариев (из 9)