60232
22
Для многих знаменитостей идеальное тело – рабочий инструмент, который помогает им оставаться в строю. И если обычная женщина может с чистой совестью оправдать лишние килограммы рождением ребенка, то в звездном мире даже несколько детей – не повод забрасывать тренировки. Многодетные звезды порой могут дать фору своим юным коллегам.
Еще одна знаменитая российская мама с шикарной фигурой – Екатерина Климова. 37-летняя актриса легко может посоперничать с голливудскими коллегами, правда, сама говорит, что ей это неинтересно.
×
Разговоры о своей стройности Екатерина регулярно подогревает фотографиями в соцсетях, например, снимками топлесс с отдыха на Бали. Если копнуть чуть глубже, то можно найти и фотосвидетельства того, как Климова поддерживает форму с помощью йоги.
Кроме того, по словам актрисы, в периоды активных репетиций и постоянных спектаклей в театре она без дополнительных усилий теряет килограммы чуть ли не ежедневно.
Хайди Клум 41 год, и она воспитывает четверых детей – старшую дочь от бывшего возлюбленного Флавио Бриаторе, и двух сыновей и дочь – от экс-супруга Сила. Каждый раз ее декрет длился не больше нескольких месяцев, после которых Клум была снова готова блистать на подиуме в нижнем белье.
Но даже переключившись с модельной на телевизионную карьеру, Хайди продолжает поддерживать идеальную форму – по ее словам, немалую роль в этом играют ее дети: в полным составе семья Клум проводит много времени на открытом воздухе, играя в бейсбол, футбол и прыгая с вышки в бассейн. Из прочих видов активности супермодель предпочитает бег. При этом немецкая красотка признается, что ее метаболизм начал меняться только после сорока, и тогда она просто перестала есть пасту и хлеб, не отказывая себе ни в чем другом.
«Тонкая и звонкая» Наталья Водянова – одна из тех счастливиц, которым не нужно возвращаться после родов к прежней форме путем невероятных усилий. Модель просто не набирает лишний вес во время беременности: спасибо отличной наследственности и здоровым пищевым привычкам.
Даже став мамой в четвертый раз, Наталья уже через несколько дней готова была публиковать в Instagram* свои фото, демонстрирующие безупречную фигуру. Для всех желающих приблизиться к параметрам Водяновой, она легко раскрывает секрет своей стройности – плотный завтрак, большое количество теплой воды в течение дня и небольшие порции пищи на обед и ужин.
Одна из самых знаменитых многодетных мам Виктория Бекхэм воспитывает троих сыновей и дочь. Каждый раз после родов Виктории удавалось прийти в форму буквально за несколько недель и потом поддерживать достигнутый результат.
Секрет успеха Бекхэм в том, что она даже во время беременности не прекращала заниматься спортом, а спустя пять дней после родов возвращалась к ежедневным 7-километровым пробежкам и своему привычному типу питания – диете «Пяти ладоней»: в течение дня она съедает пять порций пищи, каждая из которых помещается на ладони.
Первый раз после рождения третьего ребенка Елена Перминова вышла в свет спустя всего две недели. И снимки стройной и подтянутой длинноногой блондинки могли вызвать лишь одно чувство – невероятную зависть! То, как ей удалось выглядеть столь сногсшибательно, Лена не скрывала, предупреждая, правда, что этот метод подходит далеко не всем: сразу после родов Перминова с одобрения врача вернулась к интенсивным тренировкам в зале. И вообще, девушка не привыкла тратить время даром – пока дети еще спят, она отправляется на пробежку вместе с мужем, а когда они уже спят, делает простые и доступные всем упражнения, не требующие специального оборудования – отжимания, выпады и планки. Кроме того, Перминова посоветовала девушкам отказаться от пирсинга пупка – по ее словам, после беременности из-за прокола кожа стала не такой упругой.
Одна из супермоделей первой волны и бывшая Ангел Victoria`s Secret Стефани Сеймур доказывает, что и в 46 лет она по-прежнему безупречно выглядит в купальнике. Мать троих детей регулярно радует фотографов, устраивая на пляже занятия йогой и игры в волейбол со своими сыновьями.
Естественно, без усилий такое тело заполучить невозможно – Сеймур не прекращает легендарные тренировки Ангелов Victoria`s Secret, даже давно сложив крылья. Сама модель признается, что поддерживать форму ей помогает правильное питание, которого она придерживается с самого детства, и занятия пилатесом.
Еще одна многодетная звезда – Риз Уизерспун, воспитывающая двоих сыновей и дочь. Если для моделей идеальное тело – это обязательное условие работы, то актрисы могут позволить себе возвращаться в форму в более спокойном режиме. Именно так сделала Риз Уизерспун, не пытавшаяся сбросить лишние килограммы после родов в рекордные сроки.
Секрет женственной фигуры оскароносной блондинки – умеренность в питании без каких-либо жестких ограничений и серьезная физическая нагрузка. На самом деле, Риз считается одной из самых спортивных звезд Голливуда. Благодаря ежедневным пробежкам, она легко может выдержать марафон, кроме того, практикует йогу, пилатес и посещает кардиотренировки.
* Запрещены в РФ
Источник:
Ссылки по теме:
- Как менялись идеалы женского тела за последние 100 лет
- Эталоны красоты разных стран мира
- Удивительная история похудения и трансформации тела
- Мгновенная трансформация тела при помощи пары хитрых приёмов
- Сальма Хайек на о. Сен-Бартелеми
Саркози-"Я бы вдул"
Берлускони-" Я уже вдул"
Берлускони: "А то!!!"
Вот выйду из декрета..там и расскажу, как дается приведения себя в форму.
Но пост этот родит лишь бесконечные споры, на тему "Очередные отговорки ленивых мамаш, которым изменяют их мужья, которые готовы вдувать исключительно моделям, которым лучше сидеть дома и рожать детей, а не вертеть задом, который надо качать 5 раз в неделю по 4 подхода к плите с котлетами, так как путь к сердцу МЧ лежит через желудок".. всем добра)
А когда показывают ту же Клум. У неё дети одеты как цыгане. И явно она не сама их одевала. Т.е. родить и растить это разные вещи.
Да и конституция человека о многом говорит.
Ем я эти пять ладоней, каждый день тренажерка, но чтото лишние 7 кг никак уходить не собираются :)
Понимаю что при силовых фиг вес сбросишь, но жир то должен уходить. А 7 лишних кг находятся спасательным кругом вокруг моего изящного тела :)
Очень мне нравится.
Содержание фигуры это одно из ихней работы. И подобное поддержание требует немалых финансовых вложений.
Да порой тяжелое занятие.
Давайте сделайте теперб пост, про бухгалтерш, которые после родов вернулись к своей работе и в период беременности изучали изменения в законодательстве...
Но с фигурой не согласна. Если женщина целыми днями мотается, то тратит много энергии.Так что проблема ее полноты главным образом с питанием. А поприседать со штангой и помохать ногами (мин. для красивых ног и попа) это буквально 20 мин. Я, например, это делаю в 11 вечера. Самое трудное, это чтоб было настроение на это и не придумывать себе отмазки.
А все ваши программы для мам с детками и упражнениями возле гладильной доски, оставьте для гламурных журнальчиков, читательницы там такое любят.
ниакой лажи ни с чем не ыходит, потому что мама не сидит весь день за столом, в течения дня много движения, лично у меня пешком в день выходит в среднем 8-12 км. И мин 20-30 силовых 3-4 раза в неделю хватает с головой.
про спорт зал. Ну если штанга, 2 гирьки, 2 утежелителя для ног, круг и скакалка для ва тренажерный зал, ну уж простите-это уже ваши личные заморочки. Как и наличие бытовой техники воспринимать как предметы дикой роскоши. Хотя это обычный уровень обычной семьи.
дети это удовольствие, а не оправдание того, почему я толствя, неухоженная, не релиализовалась в жизн и т.д. и я не понимаю почему многие так любят прикрываться детьми.
если коротко.кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-оправдания. А оправдания всегда можно найти.
У всех, конечно, свои взгляды и образ жизни. Лично я б не решилась на второго ребенка, если б осозновала, что мне не позволяют жил. условия, бюджет или прочие факторы. Лучше поднять одного ребенка с толком, чем хвататься за 3х, а потом обвинять и во всех свои "недовольствах" и несбывшихся мечтах (что встречается практически на каждом шагу). Но это лишь мое мнение, каждый сам выбирает как ему жить.