Парад дрищ-атлетов

Автор:

Круэлла

07 апреля 2014 09:24

Метки: Спорт качок

62598

Серьезные пацаны, сразу видно, спортивные...
Добавляем свои варианты в комментарии!

Ссылки по теме:

Метки: Спорт качок

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

488 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Показать все 20 предыдущих комментариев

Tatisho 11 лет назад

С такими ценами на железо (хорошие гантели по 20 кг пара 200 баксов) очень выгодно быть таким жилистым (начинающим спортсмэном) две гантельки по 8 кг для начала нормально, а железо докупать по мене надобности или получать в наследство от тех, кму веса маловато будет.
А еще, знаю не по наслышке, что они едят намного больше, чем все (и куда оно девается?) - удивительно!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 7 ответов

Dmitry Shehovtsev Oleg 11 лет назад

Турник, брусья, стены и пол здорово экономят бюджет, при том что результат дают порой даже лучше нежели железо.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

−66

Oleg Dmitry Shehovtsev 11 лет назад

Смотря какой тебе результат нужен. Нужен рельеф просто, и поменьше жира и просто силу то тогда твой вариант идеален. Хочешь массу без дополнительного весса ничего не получиться + ОБЯЗАТЕЛЬНО правильное питание, еще раз повторю что для роста мишц своего веса не хватит никогда!!!. Я гантельки покупал в офис) Представь себе в костюме в галстуке выбежал на турник поотжиматься:) а так под стол кинул 2 гантельки и уже руки и грудь можеш потренировать невыходя изза касси. Конечно качкам гантельки не помогают) Там только зал ибо вес надо огромний) а так для себя вполне хватает) Еще пару блинов иметь и можно все накачать до разумного предела без всяких там качалок) Без качалок можна а вот без питания ничего не поможет) мир

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Dmitry Shehovtsev Oleg 11 лет назад

Твоего веса будет вполне достаточно для начала, затем ты прибавишь вес от тренировок, соответственно и затраты усилий на подъем своего веса увеличатся. Я ограничил работу со свободными весами становой и приседом, жим гантелей лежа и сидя оставил, хотя и этого не нужно, просто от старых привычек, тяжело избавиться. А в костюме и галстуке, ты и гантелями в офисе особо не позанимаешься, (грудь, руки) отжимайся (легко - на одной руке отжимайся), (плечи) вниз головой отжимайся. Насчет огромного веса, в подтягивание, ты весь свой вес тянешь, это уже достаточно много, можно ведь и на одной руке потягиваться. И всяко купить ремень с цепью, и пару блинов будет не дороже абонемента в зал. Без питания, от обмена веществ зависит, да и деньги это на ветер, зачем не своя, а значит излишняя мышечная масса, растишь силу, мышцы вырастают вслед за ней, на столько насколько им нужно, чтобы выполнять поставленные задачи. ) И тебе мир.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

−66

Oleg Dmitry Shehovtsev 11 лет назад

Приятно увидеть ответь адекватного человека

Я брейком занимался и так уж сложилось что вес свой результатов не дает нужних. Впринципе если постараться то могу раза 3 отжаться стоя на руках) Но вот решил набрать вес до 100 кг. сейчас вешу 80 ) еще все впереди. А по поводу офиса ты прав, ну я на перерывах переодеваюсь в старую футболку и шортики, закриваюсь включаю музику и минут 40 занимаюсь . Обмен веществ бешенный

набираю и теряю вес моментально. Пока не начал питаться 6-8 раз в день результатов небыло. А так я употребляю протеин, бца, креатин и витамины. Результат меня поразил) посмотрим что будет через год. Спасибо за советы, записал что ты написал, буду применять на практике)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Tatisho Oleg 11 лет назад

80$ - это ещё по божески!

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

27k

Михаил Сметанкин 11 лет назад

Я не пойму - кто все комменты минусует? Дрыщи, вас тут что, целая банда?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

779

Дмитрий Васильев Михаил Сметанкин 11 лет назад

они всем спортзалом сидят)))

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

27k

Михаил Сметанкин 11 лет назад

Еще в советское время для таких "качков" придумали слово - жилистые. Но то совсем другая история...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Tatisho 11 лет назад

Сначала мышцы ростут в воображении, потом постепенно, если хватит терпения примерно через пол года ощущается реальный контраст! Это дает афигенную мотивацию, чтобы продолжать работать над собой с ещё большим усердием, а через пару лет это становится неотъемлимой частью жизни (окружающие тычут пальцем, мол сотри какой перекачаный монстр!) И тогда, никто и не вспомнит, каким Ты был дистрофиком... выбор за тобой!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

10k

андрей 11 лет назад

- Доктор, а вот и мы. - Кто это "мы"? - Я и глисты.

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

38k

короновирус 11 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

−3

Игорь короновирус 11 лет назад

вотофак.... онЭ?))

-4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Михаил rezx 11 лет назад

*** я видел её))) я думал меня глючит)) я ростом 186см и глядя на неё я задирал голову))

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Сергей 11 лет назад

Таким "качкам" по гире в кармане носить нужно, чтобы ветром не сносило)))

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

937

Екатерина 11 лет назад

Теперь я знаю, чем срет планета!

-7

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вонни Пх 11 лет назад

Самое веселое, встретить этих "качков" в качалке...

Они знают от и до про все упражнения, как накачать жопобедренную мимическую мышцу, сколько надо подходов, и с какого лучше веса, и какая программа для тебя лучше....

Его слушаешь и думашь: "бля, как не вежливо сейчас заржать"...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

VITA EST DONUM 11 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

shuml VITA EST DONUM 11 лет назад

правый на паучка похож

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

16k

13k

Крол Зайцев 11 лет назад

это стопроцентное педрило тут лишнее

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

468

Алексей Евграфов 11 лет назад

Плюшевая борода =)

Ссылка www.youtube.com

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Олег 11 лет назад

это что за гейпарад?

-2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Йцукенг 11 лет назад

Сложно начать, загореться идеей изменений. Кто хочет- ищет возможности, кто не хочет- оправдания.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Mike Rotchburnz 11 лет назад

Бухенвальд, блин

-2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Артём 11 лет назад

первый это же Серанхелия вроде бы)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

anim Артём 11 лет назад

и зачем я пошла смотреть что это? как я теперь с этим буду жить?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

32k

Лёша 11 лет назад

Неудержимые 4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

13k

Sergey 11 лет назад

Да ладно, норм парни. В армию их, в нормальную часть. У нас за год службы из дрищей нормальных пацанов делали. Грамотный режим делает свое дело. ;)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

133k

Agestar 11 лет назад

Бля, ну как можно себя так ненавидеть ? Они что, хлеб и воду едят ?
Хотя возможно у этих дистрофанов есть свой хитрый план , если недобор веса, то не берут в армию.

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •