Как качают пресс гимнастки

98703

Предыдущее Следующее

Источник:

Ссылки по теме:

Метки: гимнастика гимнастки пресс тренировка

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

610

Понравилось

610

199

Новости партнёров

А что вы думаете об этом?

Работа у нас!

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram

Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
Мой статус онлайн виден пользователям

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram

Отправить комментарий в: Отправить комментарий в Facebook Facebook
Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

203 комментария

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

10k

Qwerty 3 года назад

Представляю как пресс будет болеть у неподготовленных после первой такой тренировки . На самом деле очень сложно в таком темпе выполнить) Круто конечно .
А нам остается:

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

Показать все 2 ответа

Lebedev Vladimir Год назад

О@еть

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

628

Егор 3 года назад

Ссылка www.youtube.com

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

Андрей Лисецкий 3 года назад

1 курс военного училища

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

10k

Владимир 3 года назад

Женюсь!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

100

geloman 3 года назад

тут не только пресс )

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

Александр Остроух 3 года назад

У меня пресс заболел уже на 2-й минуте. И это я только смотрел! ))

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

19k

MuadDib 3 года назад

А что там насчет указать название трека?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

Ani Unia MuadDib 3 года назад

Mark Ronson - Uptown Funk ft. Bruno Mars

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

КазанскийТроль 3 года назад

у меня качка пресса сводится к: "лег качнуть пресс - уснул"

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

ГЕРОН ЕВПАТОР КазанскийТроль 3 года назад

))))

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

Михаил 3 года назад

Нормальная разминка для профессиональных спортсменов. Те, кто говорит "я бы так не смог, я бы умер, это круто" - просто спортом (не качалкой, не физкультурой, не фитнесом, а именно спортом) не занимались. Там такие нагрузки - норма. Как, например, вам упражнение для девчонок школьного возраста - 2 * 50 качание пресса с 5 килограммовым блином за головой? И это - одно из многих на "сухой" тренировке в зале, а потом - еще час непосредственно в бассейне (пловцы). И таких тренировок по 2 штуки в день, по 2 - 2,5 часа каждая. Повторюсь, это - школьники.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

681

Алекс 3 года назад

я попробовал. хоть я и не слабак и занимаюсь, трехминутную тренировку в таком темпе я не выдержал, так что есть куда расти. а тем, кто хочет красивый живот, советую просто повторять за ними 2 раза в день

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

pash55 3 года назад

Реально круто.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

ronor 3 года назад

Молодцы! Я б через минуту потерял сознание)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

38k

Василий 3 года назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

trdggfsdpoka 3 года назад

Да любое упражнение на пресс, если его делать каждый день хотя бы по 5 мин - через год даст прекрасный результат!

Ну а в 17 лет большинству можно и без упражнений обходиться...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

326

petrov 3 года назад

Напомнило анекдот про крокодилов. Сам я знаю немного другой вариант (Трахтенберга), этот я с гугла снял:

Маленькая девочка. Глазки добренькие, банты большие. Купила билет в цирк и садится в первом ряду. Объявляют номер:
- Смертельный номер, слабонервных просим удалиться - летающие крокодилы!
Играет музыка, вылетают крокодилы. Все такие разноцветные: розовые, синие, желтые, фиолетовые. Летают по кругу, сперва низко, потом взвились под купол, делают пируэты - зрители в шоке.
Вдруг один из крокодилов резко пикирует и зависает в воздухе напротив девочки.
У девочки глаза круглые от страха и восхищения, а крокодил смотрит на нее грустними-грустними глазами. Смотрел минуту, две, три, а потом говорит доверчиво:
- А знаешь как нас тут п..з..ят...

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена

10k

Василий Коровин petrov 3 года назад

А мне вспомнилась одна серия из House M.D.:
- А откуда это у меня?
- Ударились обо что-нибудь. Например, когда упали с бревна.
- Месяц назад... А как вы узнали?
- Отличная задница, сисек нет и ладони, как у грузчика.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена