432
5
Белковый салат с кальмарами для тех, кто сейчас на диете.
Рецепт:
Кальмары - 3 шт.
Яйца - 4 шт.
Огурцы - 3 шт.
Зелень - по вкусу
Лук зелёный - по вкусу
Соль - по вкусу
Йогурт натуральный - 150 г.
Горчица зерновая - по желанию
Лепешки тортилья - по желанию
Кальмары - 3 шт.
Яйца - 4 шт.
Огурцы - 3 шт.
Зелень - по вкусу
Лук зелёный - по вкусу
Соль - по вкусу
Йогурт натуральный - 150 г.
Горчица зерновая - по желанию
Лепешки тортилья - по желанию
Кальмары погрузить в кипящую воду и варить 3 мин. Если кальмары не очищенные, то предварительно ошпарить кипятком, промыть и очистить, а потом погрузить в кипящую воду и варить 3 мин.
×
Кальмары, яичный белок, огурцы, лук и зелень все порезать и соединить в миске, заправить йогуртом, посолить и по желанию добавить горчицу.
Ссылки по теме:
- 5 подробных доказательств: макарошки - это не скучно
- Чтобы на всех хватило: суровый мужик приготовил оливье в бетономешалке
- Почему салат назвали именем Цезаря?
- Индекс оливье: Росстат сравнил стоимость самого популярного блюда в регионах России
- 50 оттенков салата: что россияне подают к столу
Новости партнёров
реклама
