14128
1
Сезон сладкой солнечной ягоды в разгаре! Специалисты по правильному питанию напоминают, что она богата витаминами группы В, железом, фосфором, кальцием и весьма полезна для здоровья, но при этом есть люди, кому всё же нельзя есть черешню...
Врач-диетолог Елена Соломатина уточняет: черешня обладает тонизирующим эффектом и стимулирует иммунитет, а еще поддержит ваше сердце и сосуды.
Немаловажно также, что сладкая ягода содержит значительное количество пектинов - это позволяет вывести из организма излишки желчных кислот, радионуклиды и прочие не слишком полезные вещества. Да еще и стимулирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Вдобавок черешня способна даже замедлять процессы старения организма - из-за приличного содержания антиоксидантов. Если хотите улучшить состояние своей кожи и волос, а также подправить зрение - тоже налегайте на черешню, она снабдит вас каротиноидами.
Кстати, на черешне не очень сладких сортов можно устраивать себе разгрузочные дни для стройности фигуры.
Благо, противопоказаний у этой сочной ягоды практически нет - не рекомендуется черешня только тем, у кого наблюдаются явные проблемы с проходимостью кишечника.
Когда же сезон черешни подойдет к концу, стоит обратить свое внимание на другие вкусные ягоды. Например, на чернику: недавно диетологи назвали ее самым полезным в мире продуктом! Уникальная ягода оказалась способна не только поддерживать зрение, но и исцелять сердечно-сосудистую систему человека, нормализовать уровень сахара и даже помогать организму в борьбе с онкологией!
Немаловажно также, что сладкая ягода содержит значительное количество пектинов - это позволяет вывести из организма излишки желчных кислот, радионуклиды и прочие не слишком полезные вещества. Да еще и стимулирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
Вдобавок черешня способна даже замедлять процессы старения организма - из-за приличного содержания антиоксидантов. Если хотите улучшить состояние своей кожи и волос, а также подправить зрение - тоже налегайте на черешню, она снабдит вас каротиноидами.
Кстати, на черешне не очень сладких сортов можно устраивать себе разгрузочные дни для стройности фигуры.
Благо, противопоказаний у этой сочной ягоды практически нет - не рекомендуется черешня только тем, у кого наблюдаются явные проблемы с проходимостью кишечника.
Когда же сезон черешни подойдет к концу, стоит обратить свое внимание на другие вкусные ягоды. Например, на чернику: недавно диетологи назвали ее самым полезным в мире продуктом! Уникальная ягода оказалась способна не только поддерживать зрение, но и исцелять сердечно-сосудистую систему человека, нормализовать уровень сахара и даже помогать организму в борьбе с онкологией!
Источник:
Ссылки по теме:
- Почему медработники носят халаты белого цвета?
- Почему летом идет град?
- Смехотерапия для здоровья – правда или миф?
- Почему клюква такая кислая?
- Можно ли пить родниковую воду?
Новости партнёров
реклама
А нет, супер ягода, жрите все!
Завтра пару вёдер наберу... Вкуснятина!..
Повар наша говорит уже по 200 видела