Ученые назвали симптомы передозировки витамина C

Автор:

02 марта 2019 09:28

Сообщество : Наука

494

Ученые считают, что витамин С полезен для организма, поэтому при его недостатке желательно принимать добавки. Чтобы не столкнуться с передозировкой, лучше ознакомиться с симптомами.

Доктор Торнбер рассказал, что суточная доза витамина C более 100 мг может спровоцировать диарею. Вещество является водорастворимым и не хранится в организме. Если человек злоупотребляет рекомендованной нормой, могут начаться проблемы с пищеварением. Так организм избавляется от излишков. Яркими признаками передозировки являются вздутие и боль в животе.

Люди от 19 до 64 лет должны потреблять в день около 40 мг вещества. Обычно нужное количество поступает с овощами, фруктами, соками. Витамином C богаты картофель, капуста, перец, черная смородина, клубника, брокколи, цитрусовые.

Ученые назвали симптомы передозировки витамина C

Источник:

Ссылки по теме:

подписаться на сообщество "Наука"

Метки: витамины наука ученые

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.